Mikä on postmenopause?

Vaihdevuodet ovat luonnollisia, ikääntymiseen liittyviä muutoksia, joita esiintyy minkä tahansa naisen kehossa sen jälkeen, kun hän on saavuttanut iän. Se liittyy hormonien tuotantoon ja vaikuttaa pääasiassa lisääntymisjärjestelmään, mutta vähemmässä määrin, ja muuhun kehoon. Kunto kulkee kolmessa vaiheessa - premenopause, itse asiassa vaihdevuodet ja postmenopaus. Kyse on tästä ilmiöstä, sillä postmenopausia käsitellään tässä materiaalissa.

määritelmä

Mikä on postmenopausia naisilla? Lyhyesti sanottuna postmenopausia naisessa on tila, joka tapahtuu välittömästi vaihdevuosien jälkeen. Heti kun kehon hormonaalisen taustan aktiivisen uudelleenjärjestelyn vaihe on ohi ja päättynyt, itse asiassa vaihdevuodet alkavat vaihdevuodet.

Tämä ilmiö ilmenee vaihdevuosien syystä, sen esiintymisen tai geneettisen perinnöllisyyden syistä. Kun vaihdevuosien aikana estrogeenin, progesteronin ja joidenkin muiden hormonien tuotanto vähenee merkittävästi, postmenopausaalisessa vaiheessa se pysähtyy kokonaan. Keho oppii toimimaan uusissa olosuhteissa ja yleisessä hyvinvoinnissa, ja potilaan tila paranee (kuumat aallot, kipu jne.).

Virtausominaisuudet

Tässä vaiheessa munasarjojen hormonaalinen toiminta häviää kokonaan, ja elin alkaa toimia ilman heidän osallistumistaan. Järjestelmiä ja prosesseja on uudistettu ja mukautettu. Vaihdevuodet ovat naisen viimeinen kuukautiset. Jos 12 kuukauden kuluessa kuukautisten puuttumisesta, voimme puhua postmenopausista ja vaihdevuodet.

Kuinka kauan postmenopaus on? Varhaiset ja myöhäiset postmenopausaaliset jaksot erotetaan toisistaan. Noin varhain ilmoitettu, kun viimeinen kuukautiset ovat kuluneet yhdestä viiteen vuoteen. Jos se on enintään 10 vuotta, se kertoo myöhemmin. Tämän ajanjakson jälkeen naisten postmenopausia ei käytetä lähes koskaan.

Tätä vaihetta leimaa kuukautiskierron täydellinen lakkaaminen. Koska munasarjat eivät toimi. Jos verenvuotoa esiintyy, se saattaa merkitä vakavaa patologiaa ja tarvetta ottaa välittömästi yhteys lääkäriin.

Kehityksen syyt

Vaihdevuodet ja vaihdevuodet kehittyvät usein luonnollisista syistä. Iän myötä munasarjojen luonnollinen toiminta vähenee. He alkavat tuottaa vähemmän naispuolisia sukupuolihormoneja - estrogeeniä ja progesteronia, ja joitakin muita. Tämän seurauksena monissa kehon järjestelmissä tapahtuu merkittäviä muutoksia. Mutta pääasiassa lisääntymisessä - kuukautiset häviävät ja siten kyky tulla raskaaksi.

Milloin ehto tulee? Tämä tila on luonnollinen 40–50-vuotiaille naisille. Mutta joskus se voi tapahtua paljon aikaisemmin, esimerkiksi 20-25 vuotta. Tämä on patologinen tapaus, se vaatii välitöntä hoitoa. Siksi tällaista vaihdevuodet eivät yleensä liity postmenopausaaliin, koska progesteroni ja estrogeeni taas lisääntyvät hoidon vaikutuksen alaisena.

Oireet ja merkit

Vaihdevuodet ovat erilaisia. Ne vaikuttavat moniin naisen kehon järjestelmiin, elimiin ja prosesseihin. Heillä on melko kielteinen vaikutus yleiseen elämänlaatuun, ja niitä sietetään joskus melko voimakkaasti.

Mutta postmenopausin oireet ovat paljon vähemmän selvät. Ajan myötä he itse siirtyvät ilman hoitoa. Kuitenkin niiden vakavuuden vähentämiseksi määrätään joskus postmenopausaalista hoitoa.

neurovegetative

Nämä ovat tyypillisiä merkkejä postmenopausista potilailla, jotka voivat ilmetä jo ennen tämän vaiheen alkua. Tämä kuuma huuhtelu on tila, jossa kehon yläosassa on voimakasta lämpöä. Tähän liittyy hikoilu ja sitten vilunväristykset.

Tämä ilmiö liittyy lämpö- säätelyn heikentymiseen. Hermosolut lähettävät signaalin aivojen ympäristömuutoksista. Ja sieltä hormoneiden avulla se leviää koko kehoon ja vaikuttaa energiaan, aineenvaihduntaan ja muihin prosesseihin. Hormonien puuttuessa signaalit lähetetään vääristyneinä, mikä johtaa kehon epänormaaliin reaktioon.

urogenital

Tällaisten oireiden syyt ovat myös hormonien tasolla. Estrogeenin ja progesteronin puuttuessa kehon joidenkin lihasten sävy vähenee. Erityisesti sulkijalihaksen ja virtsarakon. Tämän seurauksena esiintyy usein virtsaamista pienissä annoksissa. Joskus jopa inkontinenssi kehittyy.

Lisääntymisjärjestelmän osasta postmenopausaalisissa muutoksissa ja häiriöissä voi myös esiintyä. Hormonien puute johtaa emättimen limakalvon rakenteelliseen muutokseen. Se muuttuu ohuemmaksi, emättimen eritteiden tuotanto vähenee. On palava ja kuiva limakalvot, jotka lisäävät sen haurautta ja vahingon todennäköisyyttä.

Tällaisten limakalvon muutosten takia tulehduksellisten tai tarttuvien prosessien (vaginiitti, vaginosis jne.) Kiinnittymisen ja kehittymisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Siksi tärkeä tehtävä on huolellisella hygienialla ja asiantuntijoiden määräaikaisilla vierailuilla.

kaukainen

Yleensä nämä oireet ovat tyypillisiä tilan alkuvaiheessa. Ajan myötä oireiden vakavuus vähenee jopa ilman hoitoa. On kuitenkin olemassa lukuisia kaukaisia ​​tai viivästyneitä oireita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta jopa muutaman vuoden kuluttua viimeisistä kuukautista. Nämä ovat merkkejä, kuten:

  • Asteninen oireyhtymä - yleinen terveydentila, joka ilmenee lisääntyneenä väsymisenä, väsymyksenä, heikkoudena, psykoemionaalisen tilan epävakautena jne.;
  • Laktobakteerien pitoisuuden vähentäminen emättimen mikrofloorassa johtaa siihen, että paikallisia rikkomuksia on useita. Sienet ja vastaavat voivat näkyä;
  • Harvinaisissa tapauksissa kohdun verenvuoto voi johtua hyvänlaatuisten tai huonompien kasvainten esiintymisestä;
  • Koska munasarjojen hormonaalinen toiminta postmenopausaalisessa masennuksessa havaitaan, ulkonäön heikkeneminen on havaittavissa - ihon elastisuuden väheneminen, hauraat hiukset;
  • Joskus painonnousu on mahdollista, koska estrogeeni on osittain tuotettu rasvakudoksessa ja keho, lisäämällä sen tilavuutta, yrittää kompensoida hormonaalista epätasapainoa;
  • Kuulon, muistin, näön ja estrogeenin häiriöt vaikuttavat hermostoon;
  • Kun postmenopausia ilmenee, voi olla myös sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkominen, joka ilmenee verenpaineen (verenpaine) ja ateroskleroosin muodossa.

Tämän tilan epäsuotuisa kulku on välttämätöntä käyttää kauneutta ja terveyttä säilyttäviä lääkkeitä. Ne vaikuttavat myönteisesti naisen kehoon ja auttavat selviytymään vaihdevuodesta mahdollisimman helposti.

diagnostiikka

Ennen minkään lääkkeen ottamista on kuitenkin tehtävä perusteellinen diagnoosi. Varsinkin kun kyseessä on varhainen vaihdevuodet. Yleensä seuraavat tutkimukset on osoitettu:

  1. Historian ottaminen ja oireiden määrittäminen;
  2. Hormonitestaus;
  3. Lantion elinten ultraääni, tarvittaessa EKG ja muut tutkimukset.

Tämän jälkeen voit jo määrätä lääkkeitä. Et voi kuitenkaan osallistua itsehoitoon, ja on tärkeää seurata huolellisesti kaikkia lääkäreiden suosituksia.

Tilan helpotus

Uskotaan, että on mahdollista lievittää tilannetta kansan korjaustoimenpiteiden avulla. Joillakin kasveilla on fytohormoneja, jotka voivat korvata luonnolliset. Erityisen suosittu on oregano. Kaksi ruokalusikallista kuivaa raaka-ainetta kaadetaan puoli litraa vettä. Juo tätä teetä puoli lasia ennen ateriaa kahdesti päivässä.

On suositeltavaa, että kaikki tarvittavat vitamiinit saadaan riittävästi. Helpoin tapa tehdä tämä on ottaa multivitamiinikompleksi. Toisinaan lääkärit määräävät myös masennuslääkkeitä psyko-emotionaalisen taustan normalisoimiseksi sekä tiettyjen elinten ja järjestelmien työn normalisoimiseksi.

Elämäntapa

Oikea ja terveellinen elämäntapa pystyy myös parantamaan tilannetta. Noudata muutamia sääntöjä:

  1. Kohtalainen liikunta, urheilu;
  2. Terve, runsaasti hiilihydraatteja ja ravitsemuksellisesti tasapainoinen vitamiineissa ja kivennäisaineissa;
  3. Vähentynyt stressi;
  4. Huonojen tapojen hylkääminen.

Kaikki tämä helpottaa postmenopausin kulkua.

Hormonihoito

Kun munasarjat lopettavat estrogeenin tuottamisen, sen ulkonäkö on välttämätöntä. Tällä hoidolla hormonitasoja ei saavuteta, mutta tila paranee. Se toteutetaan useilla tavoilla:

  1. Puhdas estrogeenit - huumeet Klimara, Premarin, Estrfem, Proginova;
  2. Yhdistetty estrogeeni ja progesteronilääkkeet Klimonorm, Divina, Klymene, Tsikloproginova, Femoston, Divitren, Trisequens, Kliogest;
  3. Yhdistetyt estrogeenit androgeenien kanssa - lääkkeet Raloksifeeni, Draloksifeeni, Torimefen, Gedoxifen, Tamoxifen jne.

Tätä hoitoa täydennetään usein ottamalla vitamiineja. Se voi myös parantaa tilaa.

Mahdolliset patologiat

Limakalvon muutosten taustalla emättimeen kehittyy usein tulehdus-, infektio- ja mykoottisia prosesseja. On erittäin tärkeää seurata huolellisesti hygieniaasi ja purkauksen luonnetta. Jos he saavat epämiellyttävän tuoksun tai keltaisenvihreän värin, ota yhteys lääkäriin.

Tässä vaiheessa lähes ei kasvaimia, koska niillä on usein hormonaalinen luonne. Kuitenkin todennäköisyys kehittää luonteeltaan kasvaimia rinnassa on melko korkea.

tehosteet

Seurauksena on itse asiassa lisääntymistoiminnon lopettaminen ja organismin asteittainen ikääntyminen. Vanhenemisprosessin hidastamiseksi ja ulkonäön heikkeneminen voi tapahtua hormonihoidon avulla. Vaihdevuosien jälkeen monilla naisilla on myös lisääntynyt libido. Yleensä elämänlaatu voi pysyä yhtä korkeana kuin ennen vaihdevuodet.

Postmenopaus: mitä tehdä, jos sairaus on vaikea tai monimutkainen?

Postmenopausaalinen aika alkaa kuukautisten päätyttyä. Mikä ikä vastaa postmenopausia, riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista, se voi tapahtua 40 vuoden kuluttua. Keskimääräinen ikä vaihtelee kuitenkin 51 vuoden kuluessa. Prosessissa on kaksi vaihetta: varhainen (ensimmäiset 2 vuotta) ja myöhäinen postmenopaus.

Postmenopaus on luonnollinen biologinen prosessi, jonka aiheuttaa munasarjojen - estrogeenin ja progesteronin - sukupuolihormonien tuotannon väheneminen ja lopullinen lopettaminen.

Voinko tulla raskaaksi postmenopausaalisilla naisilla?

Ei, tämä on käytännössä mahdotonta, koska munasolujen kypsyminen pysähtyy munasarjoissa ja kohdun limakalvolla esiintyy atrofiaa. Maailman terveysjärjestö suosittelee kuitenkin, että naisia ​​ei tunnisteta hedelmättömäksi 59-vuotiaana, koska se on erittäin harvinaista tänä aikana, mutta raskaus on edelleen mahdollista.

Ensimmäisten vuosien aikana naisella voi olla postmenopausaalinen oireyhtymä - unihäiriöt, kuumat aallot ja emotionaaliset muutokset. On monia tapoja päästä eroon näistä oireista, elämäntapamuutoksista hormonihoitoon. Hoito on kuitenkin tehtävä gynekologin valvonnassa.

syistä

Postmenopausin alkaminen on väistämätöntä ja se on sisällytetty geneettiseen ohjelmaan, joka suojaa naispuolista kehoa raskauden myöhästymisen ja säännöllisen kuukautiskierron vuoksi. Vaihdevuosien alkamisaika on yksilöllinen, se riippuu paitsi geneettisistä tekijöistä myös ulkoisista olosuhteista.

Estrogeenin taso postmenopausissa on merkittävästi pienentynyt (tämän hormonin normaaleista arvoista sekä siitä, miksi se on niin tärkeä naispuoliselle keholle, luetaan erillisessä artikkelissa) sekä muut sukupuolihormonit. Siksi ne lakkaavat toimimasta syklisesti kohdun limakalvoon. Tämän seurauksena kuukautiset pysähtyvät kokonaan.

Joillakin naisilla on keinotekoinen postmenopaus. Se kehittyy munasarjojen leikkaamisen jälkeen kirurgisesti tai niiden aiheuttaman vaurion jälkeen syövän intensiivisen sädehoidon seurauksena. Samalla munasarjojen tuottamien hormonien taso laskee lähes nollaan. Indusoitu vaihdevuodet kehittyvät nuoremmalla kuin normaali ikä. Tällaiset naiset edellyttävät välttämättä hormonikorvaushoitoa kehon suojaamiseksi estrogeenin ja progesteronin puutteen vaikutuksista.

Aiemmin postmenopaus voi esiintyä epäterveellisen elämäntavan, erityisesti tupakoinnin, vaikutuksesta.

Mitä tapahtuu elimistössä

Siirtymäkauden aikana hypotalamusta tulee vähemmän herkkä estrogeenin vaikutuksille. Tämän seurauksena follikkelia stimuloivien ja luteinisoivien hormonien synteesi lisääntyy useita kertoja, mutta niiden synteesirytmi häviää. Munasarjojen follikkelit tulevat epäherkiksi gonadotropiinien (FSH ja LH) vaikutuksille. Munasarjojen syklinen työ pysähtyy.

Postmenopausaalisissa munasarjoissa ei vapauteta estradiolia, joka on tärkein naarashormoni. Estroni, joka erittyy rasvakudokseen ja Androstenedionin lihaksista, tulee hallitsevaksi. Jälkimmäinen muodostuu pääasiassa lisämunuaisista. Kaikki nämä prosessit johtavat atrofisiin muutoksiin lisääntymisjärjestelmässä.

Postmenopausaalisessa kohdun kokoa pienennetään noin kolmanneksella myometriumin atrofian vuoksi. Erityisen nopea se tapahtuu ensimmäisten 5 vuoden aikana. 20-vuotisen postmenopausaalisen ajan jälkeen kohdun koko ei muutu. Endometriumin paksuus pienenee 4-5 mm: iin. Sisäisten sukupuolielinten veren virtauksen intensiteetti pienenee.

Munasarjat voivat vaihdella kahden tyypin mukaan - atrofinen ja hyperplastinen. Ensimmäisessä tapauksessa elimet pelkistetään ja tiivistetään, korvataan sidekudoksella. Toisessa, munasarjan koko pienenee hitaasti, siinä määritetään pieniä kysta, ja androgeenisynteesin (urospuolisten hormonien) toiminta on osittain säilynyt.

oireet

Postmenopausaalisissa hormonaalisissa muutoksissa, jotka vaikuttavat munasarjojen ja kohdun lisäksi myös muihin elimiin, joihin liittyy seuraavia oireita:

Tämä on äkillinen tunne epämukavasta lämmön tunneesta, joka syntyy yllättäen ja vaikuttaa yleensä ylävartaloon. Usein vuorovesi liittyy lisääntyneeseen sykkeeseen, hikoiluun, pahoinvointiin, huimaukseen, ahdistuneisuuteen, päänsärkyyn, heikkouteen tai hengenahdistukseen. Kuinka lievittää tätä ehtoa, olemme jo kertoneet.

Kuumat aallot aiheuttavat hormonaalista epätasapainoa. Mitä nopeammat kuukautiset pysähtyvät lyhyellä esikuulumisjaksolla, sitä enemmän ne ovat.

Tämä oire havaitaan myös postmenopausaalisen ajan alussa. Se voi olla hyvin voimakasta, kun hiki imee paitsi yöpaita, myös vuodevaatteet. Hormonivalmisteet auttavat selviytymään tästä ja muista oireista.

Postmenopausaalisilla naisilla on muutaman ensimmäisen vuoden aikana painoa ja sisäelimiä ympäröivän sisäisen rasvan kustannuksella. Tämä lisää ateroskleroosin ja sydämen ja keuhkojen sairauksien etenemistä. Myöhemmässä iässä, yleensä 70 vuoden kuluttua, paino alkaa laskea. Tämä johtuu suurelta osin luun massan häviämisestä - osteoporoosista. Ikääntyneen naisen pituuden ja painon pienentämisen pitäisi olla syynä lääkärille osteoporoosin havaitsemiseen ja hoitoon, murtumien ehkäisyyn.

Postmenopausaalisessa nukkumassa on usein hyvin vaikutusta. Nainen voi kärsiä unettomuudesta ja tuskin nukkua. Keho reagoi tällaiseen stressiin lisäämällä painetta, aivojen häiriöitä, sydän- ja muita terveysongelmia.

Kun estrogeenisynteesi on lopetettu kokonaan, lisääntymisjaksolle ominaiset fysiologiset merkit, joiden tarkoituksena on helpottaa konseptin vähenemistä. Siksi emättimessä on kuivuutta ja sen seinien atrofiaa. Naiset valittavat usein kutinaa ja kipua sukupuoliyhdistyksen aikana, mikä vähentää heidän elämänlaatua.

Emättimen seinien lisääntynyt haavoittuvuus sen atrofian aikana aiheuttaa purkauksen. Ne ovat epäsäännöllisiä, heikkoja, veren jälkiä.

  • Stressiinkontinenssi

Koska veren estrogeenitaso laskee, virtsarakon lihasvoima laskee. Fyysisen toiminnan aikana pyöreä lihas (sulkijalihaksen) ei ole tarpeeksi lähellä, ja virtsan vuoto tapahtuu. Sama oire esiintyy yskimisen, aivastelun tai nauramisen yhteydessä. Urologiset häiriöt ilmenevät 2-5 vuotta postmenopausaalisten naisten alkamisesta 40%: lla naisista. Vanhemmilla potilailla niitä esiintyy 70 prosentissa tapauksista. Urogenitaalihäiriöihin voi liittyä lantionpohjan lihasten heikkeneminen ja lantion elinten lisääntyminen.

Hiusten follikkelit ovat hyvin herkkiä sukupuolihormonien tasolle. Siksi on luonnollinen hiustenlähtö ja jäljelle jääneen harvennus. Tämä oire kehittyy lähivuosina kuukautisten lopettamisen jälkeen.

Kuinka kauan postmenopausin oireet kestävät?

Yleensä ne kestävät enintään 2-3 vuotta kuukautisten lopettamisen jälkeen, koska hormonaalinen toiminta häviää myöhemmin kokonaan. Niitä ei havaita kaikissa naisissa, vaan vain 30–50 prosentissa.

Mitkä sairaudet voivat kehittyä?

Niiden sairauksien joukossa, joiden riski lisääntyy postmenopausaalisessa vaiheessa, valtimon hypertensio, osteoporoosi ja pahanlaatuiset kasvaimet ovat erittäin tärkeitä.

  • Verenpaineen nousu johtuu siitä, että hormonaaliset muutokset lisäävät verenkiertoelimistön herkkyyttä natriumionien pitoisuuteen. Niiden viivästyminen kehossa johtaa veren ylimääräiseen nesteeseen ja verenpaineeseen. Myös hormonaalisen suojauksen puuttuessa verisuonten ateroskleroosin eteneminen kiihtyy. Tämän seurauksena sepelvaltimotaudin, sydänkohtauksen, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan kehittymisen todennäköisyys kasvaa. Vaihdevuosien alkamisen jälkeen sydänkohtauksen esiintymistiheys alkaa vähitellen kasvaa, ja 70-vuotiaana sairastuneiden miesten ja naisten suhde on 1: 1.
  • Jopa 40% postmenopausaalisista naisista on osteoporoosin riski. Tämä tauti johtuu luukudoksen kalsiumin menetyksestä, mikä tekee luista herkempiä. Siksi murtumariski kasvaa. Myöhemmin havaittiin selkärangan kehojen spontaaneja murtumia, jotka saavat kiilamaisen muodon tai sopimuksen. Tuloksena on selkärangan kaarevuus. Satunnainen putoaminen voi aiheuttaa reisiluun tai ranneen kaulan murtuman. Tällaisia ​​murtumia havaitaan 36%: lla 65-vuotiaista naisista. Lue lisää tästä sairaudesta täällä.
  • Postmenopausaalinen aika lisää riskiä kohdunkaulan, munasarjojen ja kohdun pahanlaatuisten kasvainten kehittymiselle. Nämä ovat usein postmenopausaalisilla naisilla esiintyviä verenvuodon jälkeisiä syitä. Jos naisella on runsaasti vetistä tai ruskeaa päästöä sukupuolielimestä, hänen on välittömästi kuultava lääkäriä.

Voivatko maitorauhaset turvota tänä aikana?

Normaalisti tämän ei pitäisi olla. Turvotus ja rauhasen laajeneminen voivat olla yksi pahanlaatuisen kasvain oireista.

Näiden ja muiden sairauksien välttämiseksi naisten on kuukautisten lopettamisen jälkeen kiinnitettävä erityistä huomiota heidän terveytensä. On tarpeen käydä säännöllisesti gynekologissa ja yleislääkärissä ja saada lääkäreiltä tietoa tapauksista, joilla ehkäistään nämä sairaudet, ja tarvittaessa aloitettava hoito.

Postmenopaussi edesauttaa sairauksien, kuten kohdun fibroidien, endometriumin hyperplasian, endometrioosin, dysfunktionaalisen kohdun verenvuodon, regressiota (käänteistä kehitystä). Näiden sairauksien säilyttäminen tai eteneminen edellyttää huolellista tutkimusta hormonin tuottavien munasarjasolujen tunnistamiseksi.

Milloin vierailla lääkärissä

Säännöllisten lääketieteellisten tutkimusten lisäksi on tilanteita, joissa sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa ennalta arvaamattomasti:

  • epäsäännöllinen tai harvinainen kuukautiset 40 vuoden kuluttua;
  • kuumia aaltoja ja hikoilua yöllä;
  • terävä painonnousu tai tappio;
  • vakava emättimen kuivuus ja epämukavuus;
  • unettomuus ja hiustenlähtö;
  • mielialan vaihtelut, emotionaalinen epävakaus;
  • kipu seksuaalisen kosketuksen aikana;
  • korkea verenpaine;
  • virtsankarkailu;
  • emättimen purkautuminen ja vatsakipu.

Miten lievittää postmenopausaalisia oireita

Sairaanhoitajan ja terapeutin säännöllisten käyntien lisäksi on tarpeen lahjoittaa verta vuosittain sokerin, kolesterolin ja kalsiumin määrän määrittämiseksi. Tämä auttaa ajoissa havaitsemaan vaarallisten sairauksien etenemisen.

Mitä voit tehdä itse:

Sinun on noudatettava tällaista järjestelmää, joka auttaa ylläpitämään terveyttä. Samalla epämiellyttävät oireet vähenevät. Tarvitsetko täyden unen. On välttämätöntä kieltäytyä pitkästä työstä ja liikaa fyysistä toimintaa, tupakointia, alkoholin käyttöä. On suositeltavaa oppia stressiä ja ahdistusta lievittäviä tekniikoita.

Ruokavalio olisi vaihdeltava. Hyödyllisiä salaatteja vihreistä vihanneksista, tuoreista hedelmistä, porkkanoista, sitrushedelmistä, palkokasveista. Ruokavalion on sisällettävä maitotuotteita, juustoa, juustoa. Kaksi kertaa viikossa sinun täytyy syödä kalaa, valita oliiviöljy ja rajoittaa suolan saantia.

Painon pienentäminen jopa 5-10% vähentää merkittävästi metabolisen oireyhtymän ja diabeteksen riskiä.

Erittäin hyödyllinen postmenopausaalisille naisille. Hengitysharjoitukset auttavat lievittämään stressiä, tarjoavat myös sydän- ja verisuoniharjoituksia, venyttäviä lihaksia, luiden vahvistamista, normaalin verenpaineen palauttamista, halutun painon säilyttämistä. Kävely maltillisella vauhdilla on myös hyödyllistä.

Säännöllinen liikunta vähentää vain sydän- ja verisuonitautien kuolleisuutta, mutta myös yleistä vastaavaa indikaattoria. Liikunta parantaa hormonaalista tasapainoa, lihasvoimaa, henkisiä kykyjä, vähentää murtumien, paksusuolen ja rintasyövän esiintymistä sekä aivohalvausta.

Luokan kokonaisaika on 150 minuuttia viikossa.

Luonnollisista materiaaleista valmistetun pellavan käyttö auttaa siirtämään kuumia aaltoja tai hikoilua.

diagnostiikka

Normaalisti postmenopausin aikana ei yleensä tarvita perusteellista diagnoosia. Joissakin tapauksissa määrätään verikoe follikkelia stimuloivan hormonin ja estradiolin pitoisuudesta. Lisäksi differentiaalidiagnoosin kannalta on hyödyllistä läpäistä kilpirauhasen stimuloivan hormonin testi kilpirauhasen toiminnan arvioimiseksi, koska hypothyroidismin oireet voivat jäljitellä vaihdevuosien alkamista.

Sisäisten sukupuolielinten tilan arvioimiseksi on suositeltavaa käydä säännöllisesti munasarjojen ja kohdun ultraääni. Poikkeama normista voi olla varhainen merkki syövästä. Endometriumin normaali paksuus postmenopausaalisessa jaksossa ultraäänen mukaan on alle 5 mm.

hoito

Normaali postmenopausaalinen hoito ei edellytä. Huomiota on kiinnitettävä epämiellyttävien oireiden lievittämiseen ja ikääntyneiden kroonisten sairauksien ehkäisyyn tai hoitoon. Kaikkien postmenopausaalisten lääkkeiden on nimettävä lääkäri. Se voi olla tällainen keino:

Hormonihoito

Tehokkain hoitovaihtoehto oireiden lievittämiseksi varhaisessa postmenopausaalisessa (ensimmäiset 5 vuotta) on estrogeenin käyttö. Näitä hormoneja voidaan käyttää hyvin pieninä annoksina. Pelastetun kohdun avulla on lisättävä progestiinit. Oireiden lievittämisen lisäksi hormonihoito auttaa estämään osteoporoosia. Pitkäaikainen hormonihoito (yli 3 vuotta) vähentää sukupuolielinten pahanlaatuisten kasvainten riskiä ja auttaa myös naista pitämään ihonsa nuorina ja kauniina hiuksina pidempään. Tätä varten Proginova-21, Ginodian depot ja muut lääkkeet käytetään varmistamaan jatkuvien aktiivisten aineiden virtauksen ilman syklisiä muutoksia.

Emättimen kuivuuden ja virtsankarkailun vähentämiseksi estrogeenit voidaan antaa intravaginaalisesti peräpuikkoja, voiteita ja tabletteja käyttäen.

Matalan annoksen masennuslääkkeet

Serotoniinin takaisinoton estäjien ryhmän valmisteet auttavat pääsemään eroon kuumista aaltoista ja emotionaalisista häiriöistä. Näiden lääkkeiden alhaiset annokset ovat hyödyllisiä niille naisille, jotka eivät jostain syystä voi saada hormonihoitoa. Tähän mennessä ainoa hyväksytty lääke varhaisen postmenopausin oireiden hoitoon on paroksetiini.

Valmistelut osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon

Oikeuskeinon valinta riippuu patologian vakavuudesta. Ennaltaehkäisemiseksi lääkäri voi suositella kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä lisäravinteita. Jotta luun hauraus voidaan ehkäistä tehokkaimmin, ne on otettava etukäteen, jotta luun lujuus saadaan riittävästi postmenopausaaliselle jaksolle. Jo kehittyneellä osteoporoosilla hoito suoritetaan yleisesti hyväksyttyjen järjestelmien mukaisesti käyttäen bisfosfonaatteja, strontiumvalmisteita, raloksifeenia ja denosumabia. Älä anna luukudoksen tuhoamisprosessin "sattumalta", koska moderni lääketiede tarjoaa monia tämän vaarallisen taudin hoitoja, mikä johtaa usein vammaisuuteen.

Hoitovaihtoehtoja ja huumeiden tarvetta on tarkistettava vuosittain, koska potilaan kehon tila muuttuu jatkuvasti koko postmenopausin ajan. Tarvittaessa määrätty aineita ateroskleroosin, diabeteksen ja verenpaineen hoitoon. Jos sukupuolielinten vaikeaa inkontinenssia tai prolapsia esiintyy, on osoitettu plastiikkakirurgia ja pahanlaatuisen prosessin kehityksessä onkologin asianmukainen hoito on osoitettu.

Hoito ei-hormonaalisilla lääkkeillä

Se ei vaikuta merkittävästi postmenopausin kulkuun, mutta sitä voidaan käyttää yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen ja elämäntavan kanssa. Puhumme fytoestrogeeneista - rohdosvalmisteista, joilla on hormonimainen vaikutus. Fytoestrogeenejä on 2 päätyyppiä - isoflavoneja ja lignaaneja. Isoflavoneja esiintyy pääasiassa palkokasveissa. Lignaaneja esiintyy pellavansiemenissä ja viljajyvissä sekä joissakin hedelmissä ja vihanneksissa. Isoflavoneja ei pidä käyttää rintasyöpää sairastaneilla naisilla.

Näiden lääkkeiden kykyä lievittää postmenopausin oireita kansainvälisissä tutkimuksissa ei ole osoitettu. Venäjän tiedemiehet uskovat, että cimicifugaan ja punaiseen apilaan perustuvat lääkkeet vähentävät lievän ja keskivaikeuden oireiden vakavuutta 50%.

Vapauta salvaan perustuvien postmenopausaalisten kasviperäisten infuusioiden oireet. Niitä tulee kuitenkin käyttää varoen hypertensiossa ja epilepsiassa.

Viimeisimmät keinot poistaa postmenopausaaliset oireet

Kehittyneet pieniannoksiset välineet suun kautta ja iholle, joilla on minimaaliset sivuvaikutukset, säilyttäen samalla hormonikorvaushoidon positiivisen vaikutuksen:

  • viimeisen sukupolven selektiiviset estrogeenireseptorimodulaattorit (CERM), esimerkiksi ospemifeeni vakavien urogenitaalihäiriöiden hoitoon;
  • kudoskohtainen estrogeenikompleksi - SEDM bazedoksifeenin ja konjugoitujen hevosen estrogeenien yhdistelmä; Tällä yhdistelmällä on hormonihoidon vaikutus, mutta samanaikaisesti bazedoksifeeni suojaa endometriumia hormonien hyperplasiasta ja muista sivuvaikutuksista.

Soluteknologioita, joissa on laskimonsisäinen tai ihonalainen kantasolujen injektio, tutkitaan aktiivisesti:

  • Neuraalisten kantasolujen käyttö auttaa aktivoimaan hermostoa, estää ikään liittyvän älykkyyden muutoksen;
  • Mesenkymaalisten kantasolujen käyttö on jo osoittanut hyviä tuloksia: ne aktivoivat sydäntä, lisäävät verisuonten joustavuutta, parantavat ruston ja luiden aineenvaihduntaa ja edistävät ihosolujen uudistumista.

Postmenopaus - lääkärin suositukset naisten terveydestä ja kauneudesta

Sellaisen ajanjakson esiintymisjakso, jolloin lisääntymistoiminto on hävinnyt, riippuu perinnöllisyydestä sekä naisen ruumiin yksilöllisistä ominaisuuksista. On tärkeää muistaa, että munasarjojen loppuunsaattaminen määrää vain uuden elämänvaiheen alun, johon voit ja jopa tarvitsee valmistaa. Tätä varten on ymmärrettävä, mitä postmenopaus tarkoittaa ja mitä muutoksia elimistölle tapahtuu tällä hetkellä.

Vaihdevuosien vaiheet

Postmenopaus on yksi vaihdevuosien vaiheista, jota edeltää premenopause ja vaihdevuodet:

  1. Premenopause - yleensä 40 vuoden kuluttua, mutta joillakin naisilla on havaittavissa vähemmän estrogeenituotantoa jo 35 vuotta. Kuukautinen virtaus ei pysähdy, vaan siitä tulee epäsäännöllinen. Tätä jaksoa voidaan kuvata valmistelevana vaiheena ennen kuin munasarjat tuottavat munasoluja.
  2. Vaihdevuodet - diagnosoitu vuosi viimeisten kuukautisten jälkeen.
  3. Postmenopaussi. Climacteries päättyy, kriittisten päivien alkaminen tällä hetkellä on suljettu pois. Ominaisuudet ikäryhmälle 55 vuoden jälkeen, joskus nuoremmille naisille. Erota varhaisvaiheen (kuukausittain poissa olevat 5 vuotta) ja myöhäisen (kuukausittain poissaolevan 10 vuoden) välillä vaihdevuodet.

On muistettava, että munasarjojen toiminnan loppuunsaattaminen tarkoittaa vain uuden elämänjakson alkua, jolle voidaan ja täytyy valmistaa. Tätä varten sinun täytyy selvittää, mitä muutoksia elimistössä tapahtuu tällä hetkellä.

Postmenopausaaliset fysiologiset muutokset

Kun naisen keho lopettaa munien muodostumisen, tapahtuu hormonaalisia muutoksia: progesteronin ja estrogeenin pitoisuus veressä laskee, follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) ja androgeenien - uroshormonien tuotanto lisääntyy. Tämä voi herättää hiusten kasvun kasvoille ja keholle, äänen karkeamiseen.

Kohdun ja munasarjojen koko postmenopausaalisen alkamisen jälkeen pienenee. Emättimessä on prolapsia, sen mikroflooraa häiritään. Vähentyneen liman tuotannon takia intiimissä läheisyydessä voi esiintyä kuivuuden ja epämukavuuden tunne.

Suojarakenteen heikkeneminen tartunnan tunkeutumista vastaan. Patogeeniset bakteerit kykenevät vaikuttamaan paitsi lisääntymisjärjestelmään myös virtsarakoon, mikä johtaa kystiitin esiintymiseen. Lihasävy vähenee tämän vuoksi, virtsanpidätyskyvyttömyys voi alkaa, virtsan vuotaminen aivastelun ja yskimisen aikana.

Metabolia hidastuu, mineraaleja ja vitamiineja on vaikea rinnastaa elintarvikkeisiin. Ravinteiden puute johtaa ulkonäön huononemiseen, luiden ja ihon sairauksiin. Magnesiumin ja kalsiumin puutteen vuoksi hampaat tuhoutuvat. Näkyy kumartuneena, vaihtuessaan.

Postmenopausin alkamisen tärkeimmät oireet

Tänä aikana osa naisen vaihdevuodet häiritsevistä oireista, kuten vilunväristykset, hikoilu ja kuume, tasoittuvat tai häviävät kokonaan. Postmenopausin jälkeen seuraavat oireet kehittyvät edelleen:

  1. Harmaiden hiusten ulkonäkö, kaljuuntuminen, kynsilevyn rakenteen muuttaminen.
  2. Osteoporoosi - kehon kalsiumin puutteen vuoksi luut tulevat hauraiksi.
  3. Ruoansulatusvaikeudet, usein ummetus.
  4. Ihon kuivuminen, sen elastisuuden vähentäminen veren tarjonnan katkeamisen ja kollageenin tuotannon vähenemisen vuoksi. Ikäpaikat, rypyt.
  5. Syylien ulkonäkö, moolien rappeutuminen on mahdollista, kunnes se muuttuu pahanlaatuisiksi kasvaimiksi.
  6. Hermoston häiriöt: kohtuuton ahdistus, unettomuus, ärtyneisyys, sekavuus, masennus.
  7. Elinten normaalin toiminnan häiriintyminen aivoverenkierron heikentyessä. Vähentynyt näkö- ja kuulovamma, muistin heikkeneminen.
  8. Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologia. Sydänverenkierron heikkeneminen johtaa angina pectoriksen, rytmihäiriön, iskemian syntymiseen.
  9. Kuumailmoitukset postmenopausaalisilla naisilla voivat aiheuttaa ihon punoitusta ja lämpöherkkyyttä. Niiden kesto ei yleensä ylitä 5 minuuttia.

Verenvuodon ilmaantuminen tänä aikana on syytä ottaa nopeasti yhteyttä lääkäriin. Tämä oire voi merkitä kasvaimen tai polyyppien muodostumista. Rintarauhas- ja sukuelinten syövän riski kasvaa.

Normaalisti päivittäisen purkauksen tulisi olla väritöntä, ei runsaasti. Emättimen liman koostumuksen ja värin muutokset, epämiellyttävän hajun ulkonäkö esiintyy usein sieni-infektioiden tai tulehdusprosessien (vaginiitti, kolpiitti, endometriitti) yhteydessä.

Terveyden heikkeneminen ei uhkaa kaikkia naisia. Häiriöiden vakavuusaste riippuu geneettisestä alttiudesta, hermo- ja immuunijärjestelmän tilasta, elämäntapasta ja aiemmin siirretyistä sairauksista. Eniten alttiita patologioiden esiintymiselle potilailla, joilla on maksan ja endokriinisen järjestelmän poikkeavuuksia.

Vaadittu diagnostiikka

Naisten lisääntymisjärjestelmällä on monimutkainen rakenne. Vaikka sinulla olisi käsitys kehosi ominaisuuksista, ei aina ole mahdollista määrittää tapahtuneiden muutosten luonnetta oikein. Useita postmenopausin oireita ovat samanlaiset kuin tällaisten patologioiden oireet, kuten kohdunkaulan hyperplasia, munasarjakysta ja muut. Aikainen diagnoosi auttaa erottamaan luonnolliset prosessit poikkeamista ja aloittamaan tarvittaessa hoidon.

Jos naisella ei ole kuukautiskiertoa 12 kuukauden ajan, hänen on suoritettava seuraavat tutkimukset:

  • miesten hormonien verikoe;
  • Lantion elinten ultraääni, joka mahdollistaa follikkelien puuttumisen sekä sairauksien havaitsemisen ajoissa.

Näiden tekniikoiden avulla voit vahvistaa postmenopausin esiintymisen. Elinten ja järjestelmien mahdollisen toimintahäiriön toteamiseksi, joka aiheutuu naisen kehon muutoksista, tarvitaan useita lisätutkimuksia:

  • mammografian
  • täydellinen verenkuva;
  • hysteroscopy;
  • Vatsan elinten ultraääni;
  • osteodensitometria - luukudoksen tilan tutkiminen osteoporoosin sulkemiseksi pois;
  • Kohdunkaulan limakalvon sytologinen tutkimus Saatujen tietojen perusteella lääkäri ehdottaa parasta hoitovaihtoehtoa.

Hoito ja ehkäisy

Tällä hetkellä on kehitetty monia lääkkeitä, jotka voivat lievittää postmenopausin oireita. Mutta heidän pääsynsä on sallittua vasta asianmukaisten testien ja lääkärin kuulemisen jälkeen. Itsehoito ei ole hyväksyttävää, koska se voi pahentaa tilaa ja aiheuttaa kasvainten, kystojen, endometriumin hyperplasiaa. Kun edistyneessä vaiheessa olevat kasvaimet voivat vaatia leikkausta. Muissa tapauksissa käytetään konservatiivista hoitoa.

Hormonihoitoa pidetään tehokkaimpana keinona korjata postmenopausaalinen pahoinvointi. Tämäntyyppisellä hoidolla on vasta-aiheita:

  • epänormaali maksan toiminta;
  • kasvaimet kohdun limakalvolla tai rintarauhasilla;
  • autoimmuunisairaudet.

Kompensoimaan estrogeenin puutetta määriteltiin seuraavat lääkkeet: Divina, Femoston, Klimara, Divisek, Proginova, Klimonorm.

Potilaille, jotka ovat aloittaneet vaihdevuodet, lääkkeet, jotka säilyttävät naisen kauneuden, voivat suositella lääkäriä. Tässä tapauksessa käytetään seuraavia lääkeryhmiä:

  1. Antidepressantit - Velafaks, Efevelon, Adepress. Vähennä kuumien välähdysten taajuutta ja vakiinnuta psykologinen tila.
  2. Verenpainelääkkeet - Clofelin. Estää verenpainetaudin, alentaa verenpainetta.
  3. Phytoestrogens - Estrovel, Femikaps, Inoklim. Homeopaattiset lääkkeet, jotka ovat lähellä hormonaalisia lääkkeitä.
  4. Antiepileptinen - Neurontidiini, Gabagamma. Päästä eroon kramppeista, vähennä vuorovesiä ja estää ne.

Metabolian nopeuttamiseksi, hyvinvoinnin parantamiseksi ja koskemattomuuden lisäämiseksi asiantuntijat neuvovat säännöllisesti ottamaan vitamiini- ja kivennäisaineistokomplekseja. Tarvitset tasapainoisen ruokavalion. Vietä enemmän aikaa kävelyyn raittiiseen ilmaan, harjoita liikuntaa: tee uinti, pilates, pyöräily.

Mikä on postmenopause ja mitä se tarkoittaa naispuoliselle keholle?

Lisääntymisjärjestelmän sammuminen riippuu naisten kehon ja perinnöllisyyden yksilöllisistä ominaisuuksista. Menopausi itse naisissa koostuu useista vaiheista, joista jokaiselle on ominaista omia ominaisuuksia. Menopaussin viimeinen vaihe on postmenopaus, ja jokaisen naisen on tiedettävä, mitä se todella on.

On muistettava, että postmenopaus on vain uusi aika elämässäsi, joka tulee joka tapauksessa. Siksi on välttämätöntä valmistaa kehoasi useisiin muutoksiin sekä selvittää postmenopausaalisen ajan tärkeimmät merkit.

Missä iässä postmenopausia esiintyy?

Tarkkaa päivämäärää tässä asiassa ei voida nimetä, koska jokainen organismi on yksilöllinen. Täällä on otettava huomioon perinnöllisyys, erilaiset sairaudet, muut syyt, jotka vaikuttavat lisääntymisfunktion häviämisnopeuteen.

Postmenopausaaliselle jaksolle ei ole ominaista voimakas puhkeaminen. Tämä on vaihdevuosien viimeinen vaihe, jota edeltää premenopause ja vaihdevuodet:

  1. Premenopausal. Tapahtuu noin 40 vuoden kuluttua, mutta joillakin naisilla estrogeenitaso on laskenut jo 35 vuotta. Kuukautiset jatkuvat, mutta purkauksen luonne muuttuu pysyväksi. Tämä aika on munasarjojen toiminnan loppuunsaattamisen valmisteluvaihe.
  2. Vaihdevuodet. Eniten lyhytaikainen vaihe (verrattuna muihin vaihdevuosien vaiheisiin), jolle on ominaista viimeinen kuukautiset. Lääkärit diagnosoivat vaihdevuodet 12 kuukauden kuluttua viimeisestä kuukautiskierroksesta.
  3. Postmenopaussi. Menopaussin viimeinen vaihe, jossa kuukautiskierto on kokonaan poissuljettu. Useimmiten esiintyy 55 vuoden kuluttua, mutta aikaisemmat tapaukset ovat mahdollisia. On varhaisessa vaiheessa (5 vuotta ilman jaksoja), myöhässä (10 vuotta ilman jaksoja) postmenopaus.

On syytä muistaa, että vaihdevuodet ja postmenopaus edustavat vain uutta väistämätöntä ajanjaksoa elämässä, jolle ei vain voit, vaan sinun on valmistauduttava. Ja tämän täytyy selvittää kaikki, mitä tapahtuu keholle tällä hetkellä.

Ajanjakson tärkeimmät oireet

Postmenopausaalin alkamisella ei ole tiettyjä päivämääriä, joten keskitytään kuukautisiin. Vain kuukautisten täydellisestä lopettamisesta (kuukautisten puuttumisesta noin vuoden ajan) voimme puhua vaihdevuosien lopullisesta vaiheesta. mutta

On muitakin merkkejä postmenopausista:

  • emättimen kuivuus
  • verenpainetauti,
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmat,
  • luukudoksen harvennus
  • ylipainon ulkonäkö
  • mielialan vaihtelut
  • vuorovesi,
  • lisääntynyt hikoilu
  • vähentynyt libido
  • rintojen levottomuus, niiden muodon menetys,
  • hiustenlähtö
  • iho menettää elastisuuden,
  • rypyt alkavat näkyä jyrkästi
  • virtsarakon ongelmat (inkontinenssi, virtsaputken sopivien sairauksien esiintyminen), t
  • organismin aineenvaihdunta on rikki (vaikuttaa paitsi ulkonäköön, mutta myös elinten toimintaan),
  • unihäiriöt (unettomuus).

Oireiden määrä ja luonne riippuu organismin perinnöllisyydestä ja ominaisuuksista. On mahdotonta päästä eroon kaikista epämiellyttävistä oireista, mutta naisen epäonnistuminen voi johtaa monien patologioiden kehittymiseen, joten se ei vahingoita käydä lääkärissä selvittääkseen terveydentilan ja valita sopivat lääkkeet.

Diagnoosi vaihdevuosien viimeisestä vaiheesta

Postmenopaus voi alkaa odottamattomasti, mutta sen tärkein erottava piirre on naisten sukupuolihormonien tuotannon väheneminen. Laboratoriokokeiden tulokset kertovat tarkasti postmenopausaalisen jakson alkamisesta:

  • FSH-taso. Estrogeenin puute aiheuttaa follikkelia stimuloivan hormonin lisääntyneen tuotannon (yli 20 mU / ml).
  • Estradiolin indikaattori. Jos ennen vaihdevuosien alkua tämän hormonin taso ylittää 35 pmol / l, niin ennenaikaisen tauon aikana tämä luku on paljon pienempi.
  • LH: n sisältö. Luteinisoiva hormoni lisääntyy tällä hetkellä huomattavasti, joten postmenopausin jälkeen sen nopeus ylittää 52 mU / ml (marginaalinen normaali nopeus lisääntymisikäessä).

On kuitenkin pidettävä mielessä, että vain jos on aikaisempia testejä, lääkäri voi verrata tietoja tarkistaakseen indikaattorit. Siksi tässä jaksossa ei ole selvää hormonien normia. Näiden tutkimusten aikana saat tietoa, jonka kautta lääkäri valitsee sopivan hoidon, menetelmät epämiellyttävien oireiden hoitamiseksi. Lisäksi voidaan tarvita lisäkokeita:

  • täydellinen verenkuva
  • Elinten ultraääni
  • luun tiheyden tarkistaminen (densitometria),
  • sytologinen tutkimus
  • hysteroscopy.

Mahdolliset postmenopausaaliset komplikaatiot

Elimen tukemisen puute ja vaihdevuosien merkkien hoito voivat johtaa erilaisiin sairauksiin, joiden ilmeneminen on erityisen havaittavissa postmenopausaalisessa jaksossa. Se voi olla:

  • ateroskleroosi,
  • osteoporoosi,
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet
  • virtsatieinfektiot
  • munasarjakystat,
  • hermoston ongelmat;
  • serosimeterin kohdun komplikaatioita.

Voidaan päätellä, että vaihdevuosien oireet toimivat eräänlaisena signaalina, että keho tarvitsee tukea. Kaikkia tauteja on helpompi ehkäistä kuin niiden seurauksia.

Miten tukea kehoa tänä aikana?

Tärkeintä on, että jokaisen naisen pitäisi ymmärtää, että sinun pitäisi huolehtia pitkäaikaisesta vaihdevuodesta. Tilastojen mukaan potilaat, jotka ovat aloittaneet hormonikorvaushoidon etukäteen, ovat parantaneet elämäntapaansa, jotka eivät todennäköisesti kärsi merkkeistä sekä hoidon käytöstä että postmenopausaalisesta jaksosta.

On tärkeää! Sinun ei pitäisi ryhtyä mihinkään keinoihin, jos kehosi ei sitä tarvitse. Esimerkiksi lääke Zoladex, vaikka se vähentää FSH: n ja LH: n tuotantoa, mutta sen tarkoitukseen liittyy vakavia sairauksia, joissa on tarpeen kutsua ns. "Keinotekoinen" vaihdevuodet. Muista, että Zoladex lisää vuorovesiä, mielialan vaihteluja, ja se on välttämätöntä vain silloin, kun on tarpeen estää munasarjojen (syöpä, kohdun fibroidit jne.) Työ.

Tässä on luettelo suosituksista, jotka ovat hyödyllisiä postmenopasal-kaudella:

  1. Säännölliset sairaalakäynnit. Mahdollisten terveysongelmien ja sairauksien varhaisen havaitsemisen estäminen.
  2. Tasapainoinen ravitsemus. Et voi istua tiukkoihin ruokavalioihin, koska elimistö tarvitsee normaalin määrän kaikkia hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita.
  3. Lisäannoksia vitamiineja (erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia). Ravinteiden puutteiden poistaminen vaikuttaa myönteisesti estrogeenin tuotantoon.
  4. Aktiivinen elämäntapa. Naisen paras ystävä tällä hetkellä - raikas ilma ja usein kävelee miellyttävässä ilmapiirissä.
  5. Fysioterapian käyttö. Tähän sisältyy fysioterapia, mutta elektroforeesi, eteeriset öljyt, kylpylähoito.
  6. Käytä vain lääkärin hyväksymiä. Ei ole järkeä pistää Zoladexia ja muita vastaavia lääkkeitä, jos sinulla ei ole asianmukaisia ​​vakavia sairauksia.

Jos nainen alkoi hoitaa terveyttään kauan ennen vaihdevuosia, postmenopausaalisten oireiden ilmentyminen on merkityksetöntä.

HRT-ominaisuudet

On syytä muistaa, että tässä iässä naisen elimistö ei tarvitse paljon hormoneja, joten ei ole järkevää ottaa käyttöön vain ehkäisypillereitä, vaan myös tehokkaampia keinoja.

On tärkeää! hormonikorvaushoito valitaan oireiden luonteen mukaan.

Yllättäen jotkut naiset eivät yleensä kärsi vaihdevuosien merkistä, kun muut naiset alkavat havaita premenopausin varhaisia ​​oireita 35-vuotiaana.

Siksi aluksi erottelemme kolme oireiden ryhmää:

  • Varhainen (vasomotori, psyko-emotionaalinen).
  • Keskipitkä (urogenitaaliset, trofiset ihon muutokset).
  • Late exchange -häiriöt.

Opiskelemalla postmenopausia, voimme päätellä, että lyhytaikainen hormonihoito ei yksinkertaisesti voi tehdä. Tässä iässä naisille määrätään yhdistettyjä monofaasisia lääkkeitä jatkuvassa tilassa:

Säilytetty kohtu:

  • Femoston (pieniannoksinen hoito - 1/5)
  • Kliogest,
  • Klimodien,
  • Livial Tibolon.

On tärkeää! Estrogeenimonoterapia soveltuu vain naisille, jotka ovat jo poistaneet kohdun.

Kun kohtu poistetaan:

On huomattava, että varoja voidaan tuottaa tablettien, laastareiden, geelien ja kynttilöiden muodossa. Ja jälleen kerran kiinnitettävä huomiota Zoladexiin, joka on määrätty rintasyöpään, kohdun fibroideihin, endometriumin ohenemiseen sekä in vitro-hedelmöitymiseen. Lisäksi Zoladexilla on useita sivuvaikutuksia, kuten metabolisten prosessien heikkeneminen, masennuksen esiintyminen ja libidon väheneminen.

Hermoston ja luiden tilan parantaminen

Kun kiinnitämme liian paljon huomiota hormonikorvaushoitoon, unohdamme usein hermoston tukemisen, joka erityisesti kärsii postmenopausaalisessa vaiheessa. Tässä auttaa rauhoittamaan:

Älä myöskään unohda luun tiheyden kasvua:

On tärkeää! Vain lääkäri voi kertoa, kuinka kauan hoito kestää lääkkeen käytön.

Fytoestrogeenien käytön hyödyt

Jos et voi käyttää hormoneja, voit mennä kasviestrogeeneihin, jotka ovat ainoa vaihtoehto hormonikorvaushoidolle. Lisäksi niillä ei ole haitallisia vaikutuksia ja ne ovat täysin turvallisia terveydelle.

Mutta älä unohda, että sinulla voi olla banaalinen allergia joillekin lääkkeen komponenteille, joten muista olla yhteydessä lääkärisi kanssa. Jopa luonnolliset hormonit eivät ainoastaan ​​poista vaihdevuosien oireita, vaan myös:

  • alhaisempi paine;
  • suojaa osteoporoosia vastaan;
  • estämään kolesterolin kertymistä veressä,
  • vaikuttaa myönteisesti psykologiseen ja emotionaaliseen tilaan,
  • hidastaa kehon ikääntymistä.

Kansanlääketiede

Ei ole mitään järkeä kiinnittää huomiota Zolodexiin ja muihin voimakkaisiin lääkkeisiin, kun luonto on runsaasti ravinteita. Perinteisen lääketieteen keinoilla vaihdevuosien aikana voit puhua tuntikausia, joten on välttämätöntä kohdistaa vain pääryhmät (fytohormonien sisällön kanssa):

Lisäksi vaihdevuosien oireiden ja postmenopausaalisen hoidon yhteydessä:

Minttu ja salvia (kuumat aallot);

  • Valerian juuret, mäkikuisma, humala (luonnon rauhoittava);
  • Hawthorn ja motherwort (alempi paine);
  • Borage öljy (poistaa kuivan ihon).

Kymmenen vaihetta naisten terveyteen postmenopausin aikana

  1. Seurataan jatkuvasti verenpainetta (aamulla ja illalla).
  2. Vierailemme systemaattisesti gynekologiin, teemme tarvittavat aivohalvaukset ja läpäisemme määrätyn tutkimuksen.
  3. Muista tehdä mammografia sekä tarkistaa itsenäisesti maitorauhasen kunto.
  4. Tarkista diabetes ja selvitä kolesterolitasot.
  5. Selvitä niiden luiden tila.
  6. Tarkkaile jatkuvasti painoasi, jotta ei synny ylimääräistä kuormitusta elimille.
  7. Noudata aktiivista elämäntapaa (voimistelu, hidas kävely, uinti).
  8. Peruuta täysin huonot tavat.
  9. Sulje pois kahvin ja vahvan teen ruokavaliosta.
  10. Valitse sopiva hormonikorvaushoito lääkärisi kanssa.

Postmenopause tulee aikaisemmin tai myöhemmin jokaisen naisen elämässä. Sinun ei pitäisi pelätä tätä uutta ajanjaksoa elämässä, sinun täytyy olla valmis siihen. Toisin sanoen kehossa on luonnollisesti ohjelmoituja melko normaaleja muutoksia. Ja jotta ei kohdistu epämiellyttäviä sairauksia, on välttämätöntä suorittaa testit järjestelmällisesti ja tutkia ne asianmukaisesti.

Huolellinen asenne omaan terveyteen on varma tapa onnelliseen ja pitkään elämään, jossa huipentuma ei ole ongelma. Nyt tiedät, mikä on postmenopaus ja sen tärkeimmät oireet, sekä miten ylläpitää kehoa tämän elämän ajan.

Postmenopaus: huumeet, jotka säilyttävät naisten kauneuden

Postmenopaus on yksi vaihdevuosien vaiheista, joka esiintyy useimmiten 40–50-vuotiailla naisilla. Kaikilla naisilla on yksilöllinen elin ja vaihdevuosien jälkeisen vaihdon yhteydessä ilmenevät vaihdevuosien oireet, ja naisen kauneutta säilyttävät lääkkeet johtuvat kaikista erilaisista.

Postmenopaus: huumeet, jotka säilyttävät naisten kauneuden

Postmenopaus on vaikein koko vaihdevuosien aikana, useimmat oireet näkyvät tällä hetkellä. Muutoksia esiintyy hormonin estrogeenin katastrofaalisen puutteen vuoksi. Estrogeeni on joukko naishormoneja, jotka vastaavat sen kauneudesta, fyysisestä ja psyykkisestä terveydestä.

Mikä auttaa huumeita

Oireet ovat voimakkaimpia vaihdevuosien viimeisessä vaiheessa, sen nimi on postmenopaus, joten naisten kauneutta säilyttävät lääkkeet pyritään poistamaan nämä oireet eivätkä hoitamaan vaihdevuodet itse. Kaikki oireet ovat samankaltaisia, mutta ne voivat ilmetä erikseen kullekin (vahvuus, intensiteetti, kesto).

Mitkä ovat postmenopausin oireet:

Vuorovesi. Tämä on äkillinen kehon lämpötilan nousu hihnan yläpuolella. Se voi kestää vain muutaman minuutin, mutta nainen tuntee ahdistusta, avuttomuuden tunnetta. Lääkkeitä voidaan käyttää hormonaalisesti (tämä helpottaa yleistä tilaa ja vuorovesi on vähemmän) ja ei-hormonaaliset sedatiivit (tämä lievittää psykologista stressiä ja vähentää ahdistusta).

Kutina ja kuivuus tunne emättimessä. Estrogeenipohjaisten lääkkeiden ansiosta voit päästä eroon epämiellyttävästä tunteesta.

Ryppyjen ulkonäkö. Lääkkeiden estrogeenimainen vaikutus voi säilyttää naisen kauneuden mahdollisimman paljon. Samalla ei ainoastaan ​​ihon kunto paranee, vaan myös hiukset, kynnet ja jopa muisti, tarkkaavaisuus.

Näiden yleisten oireiden lisäksi lääkkeet auttavat: vuorotellen tunnelmia, aggressiota, ehkäisemään sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia, selkäsairauksia, lievittävät päänsärkyä ja lisäävät elinvoimaa. Tämän valmistelu voi olla erilainen: hyvin vahva, joka vapautuu vain reseptillä tai heikompi toiminta.

Huumeet ja niiden tarkoitus

Klimaktoplan

Tietenkin estrogeeniin perustuvat hormonaaliset lääkkeet vaikuttavat hyvin positiivisesti kehoon ja käsittelevät paitsi vaihdevuosien oireita myös ikääntymistä. Valitettavasti joissakin tapauksissa nainen on vasta-aiheinen hormonien ottamiseen (esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin tai endometrioosiin).

Sitten luonnollinen, ei-hormonaalinen lääke, Climatoplan, kiirehtii auttamaan naisen kehoa. Sitä valmistetaan Saksassa korkeimpien eurooppalaisten vaatimusten mukaisesti.

Postmenopausin jälkeen lääke säilyttää täydellisesti naisen kauneuden ja parantaa hänen hyvinvointiaan. Se vaikuttaa vegetatiiviseen-verisuonijärjestelmään ja psykoemionaalinen tila, jonka vuoksi vuorovesi vähenee, sydämen työ paranee (syke normalisoituu), psykologinen tila vakiintuu.

Remens

Lääke, joka sisältää käärmeen myrkkyä, nimeltään sukuruku. Tämän vuoksi hän selviytyy hyvin psykologisen tilan normalisoinnista, sillä on positiivinen vaikutus vegetatiivisiin sairauksiin, pitää painon normaalina, parantaa aineenvaihduntaa.

Klimov

Toimii kehossa voimakkaana hormonihoitona. Lääkkeen koostumus täydentää puuttuvien hormonien sisältävän naisen kehoa, joka aiheuttaa vaihdevuosien oireita. Se toteutetaan poistettaessa kaikki vaihdevuosien oireet ja estämällä uusien sairauksien syntyminen, jotka liittyvät naishormonien puutteeseen.

Mitä lääkkeitä säilyttää kauneus:

Masennuslääkkeet. Vähennä vuorovesi ja normalisoi naisen henkinen järjestelmä. Tunnetuin niistä on: Efevelon, Velafax, Adepress.

Epilepsialääkkeet. Poista vuorovesi, vähentää niiden voimakkuutta, estää kohtauksia. Näitä ovat: Gabagamma, Neurontin.

Kasviestrogeenit. Ei-hormonaaliset homeopaattiset lääkkeet, jotka vaikuttavat ominaisuuksiltaan lähellä hormonaalisia valmisteita. Vähennä kuivaa ihoa (estää ryppyjä), stabiloi hormonien tasapainoa, mikä vaikuttaa myönteisesti naisen ulkonäköön. Yleensä käytetään: Femikaps, Estrovel, Inoklim.

Hormonihoito. Lääkevalmisteet, jotka perustuvat naisten hormoneihin, joita tarvitaan postmenopausaalisiin lääkkeisiin, jotka säilyttävät täydellisesti naisten kauneuden.

Verenpainelääkkeet. Postmenopausin jälkeen hypertension riski kasvaa merkittävästi, joten sinun on otettava verenpainetta alentavia lääkkeitä. On suositeltavaa käyttää klofeliinia verenpainetaudin estämiseksi.

Naisten suosituimpia ovat huumeet, jotka sisältävät suurimman osan estrogeenistä, esimerkiksi Estrovel tai Tsimitsifuga. Ne säilyttävät täydellisesti naisten nuoruuden ja terveyden, mutta niillä on useita vasta-aiheita.

Riippuen siitä, mitä huumeita on, niin ne valitaan erikseen jokaiselle naiselle.

1 HUOMAUTUS

Oman kokemukseni perusteella suosittelen syklistä (vartalovoide) - iho muuttuu joustavammaksi... Luulen, että tällaisen ajanjakson aikana tarvitaan erityistä varovaisuutta - kaikki sama, he pelaavat huokosia hormoneilla.... kunnes tulos on täysin tyytyväinen)