Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

Ei vain naisia, vaan myös miehiä kuultiin premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS). Tiedemiehet eivät ole vielä päässeet yhteisymmärrykseen siitä, onko todellisuudessa olemassa ICP. Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää, mikä on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), miten se ilmenee ja onko mahdollista lievittää naisen kuntoa ennen kuukautisten alkua.

Hieman naisten fysiologiasta

Jotta naisrunko pystyy vastaanottamaan hedelmöittyneen munan ja kantamaan lapsen, elimistössä on tietty rakenne ja elinjärjestelmä, jota kutsutaan sukupuoleksi.

Parin gonadit ovat munasarjoja, jotka vastaavat erityisten lisääntymissolujen tuotannosta ja kypsymisestä. Ovulaatioita muodostuu syntymättömien tyttöjen munasarjoihin noin viidennen kuukauden aikana. Tästä lähtien sukupuolisolut eivät enää näy, vaan ne kuolevat vähitellen. Niistä miljoonista munista, jotka ovat vastasyntyneen tytön munasarjoissa, vain 300-400 kappaletta tulee kypsiksi ja kykenevät yhdistymään spermaan. Vain muutama hedelmöitetään, loput kuolevat.

Kohdun- tai munanjohtimet, joiden läpi muna siirtyy kohdunonteloon. Tätä helpottaa erityinen solukerros, jossa on jatkuvasti liikkuvat siivet. Se on munanjohtimissa, joissa esiintyy vauvan käsitteen sakramentti.

Kohtu on ontto elin, jonka päätehtävänä on kuljettaa alkio syntymästä syntymään. Joka kuukausi hän valmistautuu suunnitteluun. Hänen limakalvo kasvaa niin, että alkio voi tunkeutua siihen. Jos tapaaminen siittiöiden kanssa ei tapahtunut, koko sisäkerros hylätään yhdessä munasolun kanssa. Näin tapahtuu kuukautiset.

Kohdunkaula. Kohtu on alempi osa on aukko, jonka kautta siittiöt voivat päästä kohtuun. Veri kulkee sen läpi kuukautisten aikana ja vauva synnytyksen aikana.

Emättimeen. Tämä on lihaksikas putki, joka yhdistää kohtuun ja ulkoisiin sukuelimiin. Se on päällystetty epiteelisella kerroksella, jossa on monia limaa tuottavia rauhasia. Siksi sukupuolisesti kypsillä naisilla on emättimen purkautuminen. Emättimen sisällä muodostuu happama ympäristö, joka suojaa naisten sukupuolielimiä patogeenisen mikroflooran kehittymiseltä.

Mutta kaikkien näiden elinten pelkkä läsnäolo ei vielä tee naisesta kykyä synnyttää lapsia. Jotta tämä olisi mahdollista, sukupuolihormonit toimivat naisen kehossa, joka ohjaa ovulaation prosessia.

Hormonaaliset keinut

Naisten sukupuolihormonien vapautuminen tapahtuu syklisesti. Hänen mukaansa sama kuukautiskierto, jota kutsutaan kuukautiskierrokseksi, toistetaan joka kuukausi. Tärkeimmät prosessinjohtajat ovat aivolisäkkeet, hypotalamus ja munasarjat. Kuukautiskierto voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen:

  • Follikulaarinen. Tämä aika alkaa kuukautisten jälkeen ja kestää, kunnes muna kypsyy.
  • Ovulaatiota. Tänä aikana itusolujen kypsyminen tapahtuu suoraan.
  • Luteiinia. Tänä aikana kypsä lisääntymissolu poistuu munanjohtimien kautta kohdunonteloon.

Naisen lisääntymisjärjestelmään osallistuvien hormonien veren pitoisuus muuttuu syklisesti riippuen siitä, mikä naisjakson vaihe alkaa. Näin ollen munan kypsymisen aikana estrogeenin määrä kasvaa merkittävästi. Työ sisältää myös follitropiinia ja lutropiinia.

Koska solu on vapautunut kohduun, progesteronilla on ollut johtava rooli. Jos hedelmöitys tapahtuu, progesteronin kohoaminen kestää jopa 12 raskausviikkoa. Jos miesten ja naisten solujen yhtymäkohta ei tapahtunut, työhön sisältyy prostaglandiini, aine, joka stimuloi kohdun lihasten merkittäviä supistuksia. Samalla irrotettu epiteeli poistuu siitä ja kuukautiskierto tapahtuu.

Mikä on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

Tutkijat kiinnostuivat PMS: n luonteesta 20-luvulla. Tuolloin oli tapana olettaa, että premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on yksinomaan psykologinen ongelma.

Nykyään lääkärit ovat tarkasti päättäneet, että naiselimessä esiintyvät hormonaaliset muutokset ovat joka kuukausi syyllisiä. Asiantuntijat väittävät, että 5–40 prosenttia naisista kohtaa tiettyjä muutoksia hyvinvoinnissaan ennen kuukautisten alkamista.

Näitä muutoksia kutsutaan oireyhtymäksi (PMS), koska se ei ole erillinen sairaus, vaan koko oireiden kompleksi, joka voi ilmetä eri yhdistelmissä ja eri vahvuuksilla. Noin seitsemän päivää ennen säännöllisen verenvuodon alkamista naisen hyvinvoinnissa ja mielialalla voi esiintyä erilaisia ​​muutoksia.

Miksi ICP syntyy?

Gynegologit voivat tänään tunnistaa syyt siihen, miksi epämiellyttävä oireyhtymä (PMS) voi esiintyä ennen kuukautisia. Jyrkkä estrogeenin lasku veressä tietyssä ajassa johtaa seuraavaan:

  1. Tänä aikana lisääntynyt määrä aldosteronia, lisämunuaisen tuottamaa hormonia, joka on vastuussa kalium- ja kalsiumtason säätämisestä veressä, vaikuttaa negatiivisesti hermostoon. Tämän hormonin tason nostaminen johtaa nesteen kertymiseen kehoon. Totisesti, naiset huomasivat, että ennen kuukautisten alkamista edemiat näkyvät ja paino pysähtyy.
  2. Lisäksi monoamiinioksidaasin taso nousee aivokudoksessa, mikä voi aiheuttaa masennusta.
  3. Samana aikana serotoniinin pitoisuus veressä - ilon hormoni - vähenee merkittävästi.

Mikä voi vaikuttaa PMS: n ominaisuuksiin naisilla

Muutokset kehossa ennen kuukautisia ovat samat naisilla. Ensimmäiset merkit tulevasta verenvuodosta ovat kuitenkin erilaisia. Tämä johtuu siitä, että jokainen naispuolinen elin tuottaa yksilöllisen vastauksen hormonaalisiin muutoksiin. Jotkut reilun sukupuolen melkein eivät huomaa epämukavuutta, toiset kokevat useita epämiellyttäviä oireita. Tiedemiehet huomauttavat joistakin olosuhteista, joissa premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) esiintyy melko selvästi.

Endorfiinien riittämättömät määrät veressä

Endorfiinit ovat aineita, jotka vaikuttavat kehoon ja ovat samanlaisia ​​kuin opiaattien vaikutus. Ne ovat aivokuoren tuottamia ja pystyvät vähentämään kipua. Lisäksi he toimivat positiivisesti emotionaalisella alalla. On selvää, että näiden aineiden puute johtaa päinvastaiseen vaikutukseen - kivun tunteet ovat kokeneet eloisammin.

Vitamiinien puute

Tällaisten elementtien, kuten magnesiumin ja B-vitamiinin, puute ruokavaliossa johtaa liialliseen turvotukseen (miksi rintarauhaset ovat hyvin tuskallisia ennen kuukautisia), sydämen sydämentykytys ja huimaus.

genetiikka

Kehon geneettiset ominaisuudet. Gynekologit sanovat, että naisella on todennäköisemmin tällaisia ​​oireita (PMS), jonka äiti myös koki.

stressi

Stressi, matkustaminen, ilmastovyöhykkeiden muutos voivat johtaa premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) pahenemiseen ja vahvistumiseen.

Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet

PMS: n oireet ovat hyvin monipuolisia ja sisältävät koko kompleksin:

  • muutokset emotionaalisesti;
  • väsymys;
  • unihäiriöt;
  • päänsärkyä.

Asiantuntijat luokittelevat premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) ilmenemismuodot riippuen siitä, mitkä yleisen tilan rikkomukset ovat voimassa.

  1. Neuropsykisessä muodossa vallitsevat emotionaalisen taustan loukkaukset. Muutama päivä ennen säännöllisen verenvuodon alkua nainen muuttuu aggressiiviseksi, ärtyneeksi. Emotionaalinen tila muuttuu hyvin nopeasti kyyneleestä euforiaan.
  2. Kefalgisen muodon tapauksessa päänsärkyyn ja migreeniin liittyvät oireet ovat vallitsevia. Samalla verenpaine pysyy normaalina. Naiset, joilla on tällainen PMS-muoto, voivat kokea sydämen kipua ja käsien tunnottomuutta muutama päivä ennen niiden jaksoja.
  3. Kun edemaattinen muoto tulee esiin, rintakipu, jalkojen ja käsien turvotus, liiallinen hikoilu.
  4. Jos kyseessä on kriisimuoto, tärkeimmät oireet ovat verenpaineen muutokset, sydämen kipua koskevat valitukset. Autonomisen hermoston toimintahäiriöt ovat erityisen voimakkaita yöllä: naisen voi häiritä sydämen alueella vallitseva paine, pelot ja järjetön vapina.
  5. On myös epätyypillinen PMS-muoto, jossa pääasiallinen oire voi olla kehon lämpötilan selittämätön kasvu yhdessä minkä tahansa premenstruaalisen oireyhtymän kuvattujen muotojen oireiden kanssa.

Kaikilla edellä mainituilla muodoilla on useita asteita.

PMS: n vähäisessä määrin naisen yleinen tila ei ole käytännössä häiriintynyt.

PMS: n kohtuullisella määrällä epämiellyttävien olosuhteiden poistamiseksi naisen on käytettävä lääkitystä.

Suurella PMS-asteella yleinen tila on niin häiriintynyt, että normaalia elämää on mahdotonta johtaa, ja kohtaukset itseään on vaikea korjata lääkityksellä.

PMS-hoito

Olemme jo selvittäneet, mikä on premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ja miksi se ilmenee. Tämä ilmiö on väistämättä esiintynyt minkä tahansa kypsän naisen ja tytön elämässä murrosiän jälkeen. Mutta entä jos PMS: n oireet ovat erityisen voimakkaita ja häiritsevät naisen elämän luonnollista kulkua? Asiantuntijat sanovat, että PMS: n ilmenemismuotoja on mahdollista vähentää, jos käytät joukkoa toimenpiteitä:

  1. Tee enemmän liikuntaa.
  2. Taistele ylimääräisiä kiloja.
  3. Hylkää suuria määriä makeaa ruokavaliossa.
  4. Kieltäydy ottamasta suullisia lääkkeitä raskauden estämiseksi.
  5. Vietä enemmän aikaa ulkona.
  6. Kroonisten ja endokriinisten häiriöiden hallinta.
  7. Antautua tupakasta ja ottaa suuria annoksia alkoholia.

Lääkäri voi myös tarjota anti-PMS-ilmentymien arsenaalia: rauhoittavista aineista fysioterapiaan.

tulokset

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on kompleksi oireista, joita esiintyy luonnollisen fysiologisen prosessin aikana, joka esiintyy jokaisen naisen kehossa joka kuukausi.

PMS: n syyt liittyvät hormonaalisen pallon voimakkaisiin muutoksiin, mikä tarkoittaa, että premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet ovat melko ymmärrettäviä ja loogisia. Kuinka vahvoja nämä ilmenemismuodot riippuvat monista eri syistä.

Terveellinen elämäntapa voi minimoida epämiellyttäviä ilmiöitä. Jos PMS häiritsee merkittävästi naisen terveydentilaa, pelastamaan tulee gynekologi, joka määrää sopivan hoidon.

Lähes jokainen nainen tuntee vatsan kipua kuukautisten aikana. Artikkelissamme opit, miksi kipu ilmenee, mitä tehdä, jos vatsakipu tulee liian vakavaksi ja kysyykö apua gynekologilta.

Premenstruaalinen oireyhtymä: miten lievittää tilaa?

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on oireiden kompleksi, joka esiintyy muutaman päivän (2–10) ennen kuukautisten alkamista ja häviää ensimmäisinä päivinä. Muina aikoina PMS: n oireet puuttuvat.

Tila sisältää neuropsykiatriset häiriöt, kasvulliset-verisuoni- ja aineenvaihduntatapahtumat. Lähes jokainen nainen on kokenut merkkejä PMS: stä. Se etenee kuitenkin voimakkaasti vain joka kymmenes potilas.

Miten ja miksi premenstruaalinen oireyhtymä ilmenee

Kuukautiskierron keskellä ovulaatio tapahtuu munasarjassa - munasolu lähtee kypsästä follikkelista. Hän alkaa liikkua vatsan läpi munanjohtoon tapaamaan siittiöitä ja lannoitusta. Räjähtävän follikkelin sijasta muodostuu corpus luteum - koulutus, jolla on korkea hormonaalinen aktiivisuus. Joissakin naisissa, vasteena tällaisille endokriinisille "purskeille", aivojen alueet, jotka ovat vastuussa tunteista, verisuonireaktioista ja metabolisesta säätelystä, reagoivat. Usein tällainen yksilöllinen vastausominaisuus on peritty äidiltä tyttärelle.

Aikaisemmin uskottiin, että PMS esiintyy useammin naisilla, joilla on heikentynyt hormonitaso. Nyt lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että tällaisilla potilailla on säännöllinen ovulaatioprosessi, ja kaikilla muilla seikoilla ne ovat terveitä.

PMS-kehityksen teoriat:

  • hormoni;
  • veden myrkytys;
  • reniini-angiotensiini-aldosteronijärjestelmän toimintahäiriö;
  • vitamiinien ja rasvahappojen puute ruokavaliossa;
  • hyperprolaktinemia;
  • allergiat;
  • psykosomaattiset häiriöt.

Kun PMS nostaa estrogeenin suhteellista pitoisuutta ja pienentää gestageenien tasoa suhteellisesti. Estrogeenit säilyttävät natriumia ja nestettä elimistössä, aiheuttaen turvotusta, ilmavaivoja, päänsärkyä, rintakipua. Estrogeenit aktivoivat reniini-angiotensiini-aldosteronijärjestelmän ja aiheuttavat lisää nesteen kertymistä. Nämä sukupuolihormonit vaikuttavat suoraan aivojen alueeseen, joka vastaa tunteiden muodostumisesta (limbinen järjestelmä). Se vähentää myös kaliumin ja glukoosin määrää veressä, mikä aiheuttaa heikkoutta, sydämen kipua, aktiivisuuden vähenemistä.

Gestagenin taso riippuu siitä, kuinka monta päivää ennen kuukautiskiertoa PMS tulee. Nämä hormonit viivästyttävät kuukautisten alkamista. He määrittävät, kuinka kauan premenstruaalinen oireyhtymä kestää.

Reniini-angiotensiini-aldosteronijärjestelmän heikentyneen toiminnan seurauksena tapahtuu nesteen kertyminen, mikä aiheuttaa suolen seinämän turpoamista. On turvotusta, pahoinvointia, ummetusta.

PMS: n kehittyminen edistää vitamiinien, magnesiumin ja tyydyttymättömien rasvahappojen puutetta elintarvikkeissa. Jotkut tutkijat uskovat, että seurauksena on masennus, rintakipu, ärtyneisyys ja lisääntynyt ruumiinlämpö.

Praktaktiinin tason nousulla syklin toisella puoliskolla, allergialla sisäiselle progesteronille sekä toisiinsa liittyville kehon (somaattisille) ja henkisille (henkisille) muutoksille on tietty arvo PMS-kehityksen mekanismissa.

Kliininen kuva

Tärkeimmät oireet muodostavat kolme ryhmää, jotka määrittävät tilan vakavuuden:

  • neuropsykiatriset häiriöt: repiminen, masennus, ärtyneisyys;
  • kasvulliset ja verisuonten muutokset: pahoinvointi ja oksentelu, päänsärky ja huimaus, sydämentykytys, kipu sydämen alueella, lisääntynyt paine;
  • metaboliset häiriöt: rintarauhasen lisääntyminen, turvotus, turvotus, jano ja hengenahdistus, kutina, vilunväristykset, kuume, vatsakipu.

Raskauttava tekijä PMS: n aikana on masennus. Hänen kanssaan naiset tuntevat enemmän kipua ja muita epämukavuutta, jotka voivat sujuvasti muuttua tuskalliseksi kuukautiskierrokseksi ja migreeniksi.

Premenstruaalisen oireyhtymän muodot

PMS voi esiintyä seuraavissa kliinisissä muodoissa:

  • hermo-psyykkinen;
  • edematous;
  • cephalgic;
  • krizovoe.

Neuropsykiseen muotoon liittyy emotionaalisia häiriöitä. Nuorilla naisilla on vähentynyt mielialan tausta. Aikuisuudessa aggressio ja ärtyneisyys tulevat johtavaksi oireeksi.

Edemaattiseen muotoon liittyy jalkojen, kasvojen, silmäluomien turvotus. Siitä tulee tiukat kengät, huonosti kuluneet renkaat. Herkkyys hajuille lisääntyy, turvotus ja kutina näkyvät. Nesteen kertymisen takia painon nousu (500-1000 g).

Kefalgisen muodon tapauksessa tärkein oire on päänsärky temppeleissä, jotka leviävät kiertoradalle. Sillä on nykiminen, sykkivä luonne, johon liittyy huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Useimmat näistä naisista osoittavat muutoksia aivolisäkkeessä.

Kriittinen muoto ilmenee sympaattisairauskohtauksilla: valtimopaine nousee yhtäkkiä, painostuu rintakipu, kuoleman pelko. Tässä tapauksessa huolissaan voimakkaasta sykeestä, käsivarsien ja jalkojen tunnottomuudesta ja kylmyydestä. Kriisi esiintyy yleensä myöhemmin päivällä, jolloin uriini vapautuu suuressa määrin. Tätä muotoa havaitaan useammin käsittelemättömien aikaisempien varianttien tuloksena.

kurssi

Milloin ICP alkaa? Kun valo on 2–10 päivää ennen kuukautisia, on kolme - neljä merkkiä, joista yksi tai kaksi on eniten. Vaikeissa tapauksissa oireet näkyvät 3-14 päivää ennen kuukautisia. Niistä on enemmän kuin viisi, ja vähintään kaksi lausutaan.

PMS: n kulku kaikissa potilailla on erilainen. Joku oireita esiintyy samanaikaisesti ja lopettaa kuukautisten alkamisen. Muilla potilailla on vuosien varrella yhä enemmän merkkejä. Tila normalisoituu vasta kuukautisten lopetuksen jälkeen. Vakavimmissa tapauksissa oireet jatkuvat kuukautisten lopettamisen jälkeen, ja ajanjaksoa ilman valituksia vähennetään vähitellen. Tällaisessa tilanteessa nainen voi jopa menettää työkykynsä. Joillakin potilailla toistuvat sairaudet jatkuvat vaihdevuosien jälkeen. On ns. Muunnettu ICP.

PMS: n lievää kulkua seuraa pieni määrä oireita, lievä huonovointisuus rajoittamatta elämän normaalia rytmiä. Vakavammissa tilanteissa tämän tilan merkit vaikuttavat perhe-elämään, suorituskykyyn ja konflikteihin muiden ihmisten kanssa. Vaikeissa tapauksissa, varsinkin kriisin aikana, nainen ei voi työskennellä ja hänelle on annettava työkyvyttömyys todistus.

PMS tulisi erottaa muista sairauksista ja tiloista. Jos kuvatut oireet ovat koko kuukautiskierron ajan, ne voivat olla depressio, neuroosi, mastopatia, kilpirauhasen sairaus ja muut patologiset tilat. Jos ilmenee oireita, vain välittömästi ennen kuukautisten alkamista, erityisesti yhdistelmänä harvennuseritysten kanssa, on harkittava gynekologista patologiaa - endometrioosia, kohdun myomaa, kroonista endometriittia.

diagnostiikka

PMS on kliininen diagnoosi, joka perustuu oireiden analyysiin, niiden vakavuuteen, sykliseen esiintymiseen. Nimetty tarkastus gynekologi, ultraääni sukupuolielimistä. Oikean hormonihoidon kannalta on tarpeen määrittää sukupuolen taso ja muut veren hormonit.

Potilasta neuvoo tarvittaessa neurologi - psykiatri, silmälääkäri, endokrinologi. Hänet voidaan osoittaa tutkimuksiin, kuten elektroenkefalografiaan, aivojen tietokonetomografiaan, munuaisten ultraääniin, mammografiaan.

Ainoastaan ​​kattavan tutkimuksen ja havainnon jälkeen gynekologi tekee tällaisen diagnoosin ja määrittelee hoidon.

PMS-hoito

Miten lievittää premenstruaalista oireyhtymää? Tätä varten suositellaan seuraavaa järjestelmää:

  • psykoterapia;
  • asianmukainen ravitsemus;
  • terapeuttinen harjoitus;
  • fysioterapia;
  • premenstruaalisten oireyhtymien hoitoon.

psykoterapia

Rationaalinen psykoterapia auttaa eroon tällaisista epämiellyttävistä oireista, kuten liiallisesta emotionaalisuudesta, mielialan vaihteluista, kyyneleellisyydestä tai aggressiivisuudesta. Tätä tarkoitusta varten käytetään psyko-emotionaalisia relaksointitekniikoita, jotka vakauttavat käyttäytymistekniikoita. Naisia ​​opetetaan vähentämään PMS: ää, auttamaan selviytymään kuukautisten alkamisen pelosta.

On erittäin hyödyllistä suorittaa psykoterapeuttisia harjoituksia naisen, mutta myös hänen rakkaansa kanssa. Sukulaiset oppivat ymmärtämään potilaan tilaa paremmin. Keskustelut potilaan läheisen ympäristön kanssa parantavat perheen mikroklimaalia. Psykosomaattisten mekanismien avulla on mahdollista parantaa potilaan fyysistä tilaa, lievittää esiasteisen oireyhtymän objektiivisia ilmenemismuotoja.

Elämäntapa ja ravitsemus

Ruokavaliossa on tarpeen lisätä kasvikuidun sisältöä. Se normalisoi suoliston työtä, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta. Päivittäisen annoksen tulisi koostua 75%: sta hiilihydraatteja (pääasiassa monimutkaisia), 15% proteiineista ja vain 10% rasvoista. Rasvan saanti on rajoitettava, koska ne vaikuttavat maksan osallistumiseen estrogeenin vaihtoon. On parempi kieltää naudanliha, koska se sisältää usein pieniä annoksia keinotekoisesti tuoduista hormoneista. Täten PMS: ssä hyödyllisin proteiinin lähde on fermentoidut maitotuotteet.

On hyödyllistä lisätä mehun käyttöä, erityisesti porkkana, lisäämällä sitruunaa. Suositeltavat kasviperäiset teet, joihin on lisätty minttua, sitruunameliinia, valeriania. Kasvin rauhoittava aine PMS: lle auttaa selviytymään emotionaalisista häiriöistä, parantamaan unta ja yleistä hyvinvointia.

Suklaan ja lihan käytön rajoittamiseksi on välttämätöntä kieltää ylimääräinen suola, mausteet. Sinun ei pitäisi juoda alkoholijuomia, koska ne vähentävät B-vitamiinien, kivennäisaineiden pitoisuutta, muuttavat hiilihydraattien metaboliaa. Maksan toiminta kärsii, mikä voi johtaa estrogeenin aineenvaihdunnan häiriintymiseen ja tilan vakavuuteen.

Älä ota PMS: n mukana paljon kofeiinijuomia (teetä, kahvia, Coca-Colaa). Kofeiini aiheuttaa nesteen kertymistä, häiritsee unta ja edistää neuropsykiatrisia häiriöitä. Lisäksi se parantaa rintarauhasen virtsaamista.

PMS-lääkkeet

Jos PMS-merkkejä on, ota yhteys lääkäriin. Hän kertoo, miten käsitellä hänen oireitaan käyttämällä lääkkeitä. Harkitse lääkkeiden pääasiallisia ryhmiä premenstruaalisen oireyhtymän hoitoon.

  1. Kun gynekologi on tutkinut, gestageenit on määrätty havaitsemaan kohonneita estrogeenitasoja (absoluuttinen tai suhteellinen hyperestrogenismi). Näitä ovat Duphaston, Norkolut ja muut. Gonadotropiinia vapauttavien tekijöiden, erityisesti Danazolin, agonisteilla on myös estrogeeninen vaikutus.
  2. Antihistamiineja määrätään histamiini- ja serotoniinipitoisuuksien lisääntymisen yhteydessä tällaisilla potilailla. Tavegil, Suprastin käytetään yleensä yöllä, joka alkaa kaksi päivää ennen PMS: n odotettua alkamista ja päättyy kuukautisten ensimmäiseen päivään.
  3. Verisuonten säätelystä ja mielenterveyshäiriöistä vastuussa olevien aivorakenteiden työn normalisoimiseksi nootropiikkaa määrätään - Nootropil, Aminalon, alkaen kuukautisten ensimmäisestä päivästä kahden viikon ajan. Tällaisia ​​kursseja toistetaan kolme kuukautta peräkkäin, sitten tauko.
  4. Jos hormonien tason määrittämisen jälkeen havaitaan prolaktiinitason nousu, Parlodel (bromokriptiini) on määrätty, joka alkaa kaksi päivää ennen PMS: n odotettua alkamista 10 päivän kuluessa.
  5. Ilmeisen turvotuksen läsnä ollessa on osoitettu diureetin nimeäminen Veroshpironin, joka on aldosteroniantagonisti, kaliumia säästävällä vaikutuksella. Määritä se 4 päivää ennen terveyden heikkenemistä ja lopeta kuukautisten alkaminen. Jos edemaalinen oireyhtymä ilmenee päänsärky, näön heikkeneminen, on suositeltavaa käyttää Diakarbia.
  6. Kipun läsnä ollessa PMS: n hoidossa tärkeimmät korjaustoimenpiteet ovat ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, erityisesti Diclofenac. Se on määrätty kaksi päivää ennen terveyden heikkenemistä. Nämä lääkkeet estävät prostaglandiinien - biologisesti aktiivisten aineiden, jotka aiheuttavat monia PMS-merkkejä, synteesiä. Hoitokurssi suoritetaan kolmen kuukauden kuluessa. Tällaisen kurssin vaikutus kestää enintään neljä kuukautta sen päättymisen jälkeen. Sitten PMS: n oireet toistuvat, mutta yleensä ne ovat vähemmän voimakkaita.
  7. Liialliset tunteellisuus, masennusoireet, neuroosi voivat olla osoitus rauhoittavien aineiden nimittämisestä. On olemassa erityisiä "päivittäisiä" lääkkeitä, jotka eivät estä normaalia toimintaa, erityisesti Grandaxinia ja Afobazolia. Neuroleptikkoja ja masennuslääkkeitä voidaan käyttää. Tällaiset lääkkeet määrää psykiatri. Ne on otettava jatkuvasti 3-6 kuukautta.
  8. A- ja E-vitamiinilla on myönteinen vaikutus naisten lisääntymisjärjestelmään, mukaan lukien premenstruaalisen oireyhtymän vakavuuden vähentäminen. Ne otetaan suun kautta tai injektoidaan lihaksensisäisesti kuukauden ajan vuorotellen keskenään. Kun ahdistusta ja masennusta aiheuttavia häiriöitä esiintyy syklin toisella puoliskolla, on määrätty magnesiumia ja B6-vitamiinia.

PMS-hoito suoritetaan sykleissä. Kolmen ensimmäisen kuukauden aikana he käyttävät ruokavaliota, kasviperäisiä rauhoittavia aineita, vitamiineja, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Tee sitten tauko hoidossa 3-6 kuukautta. Kun PMS: n oireet palautetaan hoitoon, lisätään muita, vakavampia vaikutuksia omaavia lääkkeitä. Älä odota nopeaa vaikutusta. Hoito on suoritettava pitkään, ja siihen on liitettävä ravitsemus ja elämäntapa.

Miksi PMS on?

Riippumatta siitä, kuinka hauska ja jopa makea tuntuu vahva sukupuoli, heidän tyttöystävänsä "ihana reinkarnaatio" kuukautisten aattona "pikku hirviöksi", katso, on samaa mieltä siitä, että tänä aikana ei ole lainkaan naurettavaa.

"Voitko vilkkua niin kovasti?!"

Premenstruaalinen oireyhtymä kehittyy 2-10 päivää ennen kuukautisten alkua ja kulkee kuukautisten alkupäivinä tai sen päättyessä. Kuukaudesta kuukauteen PMS-oireet voivat tulla enemmän tai vähemmän voimakkaiksi, mutta oireiden yhdistelmä jokaiselle naiselle pysyy yleensä muuttumattomana ja yksilöllisenä.

5-8%: ssa naisista PMS esiintyy vakavimmassa muodossa - dysfian elementteillä. Dysphoria on voimakas aggressio, joka ylittää sen voiman ärsykkeen. Premenstruaalinen dyspoorinen oireyhtymä (DS) on viha, ärtyneisyys voimakkaasti negatiivisen emotionaalisen tilan taustalla. Tässä tapauksessa mikään hieno voi toimia syynä tunteiden nopeaan ilmentymiseen, jota on melko vaikea hallita.

Tyypillisiä vaihtoehtoja premenstruaaliselle oireyhtymälle

Jokainen nainen on ainutlaatuinen. Sama voidaan sanoa myös hormonaalisesta taustastamme, mielialojen muutoksesta ja siitä, millaisessa muodossa premenstruaalinen oireyhtymä tulee.

PMS: n tyypillisimmät vaihtoehdot:

  • vatsan vatsan tai alaselän vetäminen
  • ärtyvyys
  • mielialan vaihtelut ja repiminen
  • väsymys, uneliaisuus tai unettomuus
  • Rintojen turvotus, raskaus tai epämukavuus rinnassa
  • pahoinvointi, ilmavaivat ja jopa ripuli
  • lisääntynyt ruokahalu tai himo tietyn tuotteen osalta (meille tytöille tämä on usein suklaata;)
  • nesteen kertyminen, painonnousu (1-2 kg), turvotus

On utelias, että huolimatta tämän ilmiön 85 prosentin esiintyvyydestä monet naiset elävät koko elämänsä eikä kiinnitä huomiota näihin oireisiin, koska niillä on minimaalinen PMS. Toiset joutuvat kärsimään ICP: stä ja tästä syystä.

Miten PMS: n oireet ilmenevät?

Ylimääräinen estrogeeni

Ilmentynyt PMS liittyy veren liialliseen estrogeenitasoon. Moodin vaihtelut, nesteen kertyminen ja ruokahalun lisääntyminen ovat klassisen tärkeimmän naishormonin vaikutuksia.

Estradioli vaikuttaa myös neuronien aktiivisuuteen ja endorfiinin, epinefriinin, serotoniinin ja dopamiinin sekä muiden neurotransmitterien pitoisuuteen - aineisiin, jotka vaikuttavat mielentilaan, emotionaaliseen tilaan ja aivojen aktiivisuuteen.

Epinefriini on vastuussa pahoinvoinnin esiintymisestä. Serotoniinin pitoisuuden muutokset - hermostuneisuus, ärtyneisyys, huomion alijäämä, lisääntynyt sydämen syke ja unihäiriöt.

Dopamiini - pystyisi kompensoimaan ja "rauhoittamaan" päämme raivoavia aivohalvauksia. Mutta estradioli estää sen synteesiä, joten ei tarvitse odottaa sisäistä rauhaa kuukautisten aattona. Mutta meidän, tyttöjen, on nöyrästi tarkkailtava omaa hermostuneisuutta, temperamenttia ja kyyneleyttä, yrittäen tehdä uhreja; ja ne, jotka rakastavat meitä ympärillämme - ymmärrämme ja anteeksi.

Sama estrogeeni vähentää B6-vitamiinin - hermoston pääavustajan - pitoisuutta. B6-vitamiinin puute lisää keskushermoston oireita. Jos B-vitamiinit elimistössä jo puuttuvat - ärtyneisyys, hermostuneisuus ja unihäiriöt ilmenevät kokonaisuudessaan.

Miksi haluat heittää skandaalin PMS: ssä, itkeä, loukata tai vain ajaa tossua joku...

Syklin toiselle vaiheelle ominainen hormonaalinen epätasapaino ja estrogeenitasojen nousu vaikuttavat hermoston heikoimpiin kohtiin. Karkeasti ottaen hormonit ja hermoston tila ovat syyllisiä PMS: n "ulkoasuun".

Näihin voivat sisältyä myös luontaisia ​​ominaisuuksia: kiusaamattomuus, taipumus tarttua epämiellyttäviin tilanteisiin, henkinen lability (emotionaaliset muutokset) ja psykologisen trauman vaikutuksesta hankitut hermosolut ja puhtaasti tilannolliset vaikeudet, jotka aiheuttavat paljon hermoja tässä elämänvaiheessasi.

Kuten olet jo huomannut. Kehossa kaikki toimii yhdessä. Stressi lisää hormonaalista epätasapainoa. Hormonaalinen epätasapaino - lisää haavoittuvuutta stressille. Kaikki on hyvin yhteydessä toisiinsa ja riippuvainen toisistaan, joten lääkärin suositukset tässä tapauksessa saattavat vaikuttaa liian yleiseltä. Itse asiassa ne ovat myös monimutkaisia.

Miksi haluat makean hampaan PMS: lle?

Ei ole sattumaa, että näinä päivinä olet houkutellut makeisia, haluat banaaneja, kuivattuja hedelmiä tai yksinkertaisesti "jotain haitallista".

Veren korkea estrogeenitaso johtaa veren glukoosipitoisuuden (hypoglykemian) ja kaliumin vähenemiseen. Tuntuu heikkoudesta, masennuksesta, halusta jäädä kotiin ja jos mahdollista olla liikkumatta.

Hypokalemia yhdessä kasvullisen toimintahäiriön kanssa voi aiheuttaa sydämen toiminnallisen toimintahäiriön ja siten sydämen sykkeen, sydämen "häipymisen" tunteen rinnassa.

Runko on järjestetty hyvin viisaasti ja kertoo, mitä häneltä puuttuu, antaa sinulle signaalin: suklaan aika on tullut! Tietenkin monille meistä keho antaa tällaisen signaalin joko tai ilman. Tässä tiedätte, on myös tärkeää, ettei sitä liioitella.

Prostaglandiinit ja vatsakipu

Prostaglandiinit ovat erityisiä "älykkäitä" aineita, jotka tarjoavat kehossamme useita erittäin tärkeitä prosesseja. Niiden joukossa ovat tulehduksen kehittyminen ja limakalvojen suojaus sekä verisuonten sävyn ja paikallisen verenkierron säätely.

Kuukautiskierron toisessa vaiheessa endometrium syntetisoi aktiivisesti nämä samat prostaglandiinit, jotka aiheuttavat kaikkein epämiellyttävimmin vasospasmin missä tahansa: aivojen ja pienen lantion aluksissa.

Aivojen pienten astioiden spasmi aiheuttaa päänsärkyä (samanlainen kouristus tapahtuu migreenin aikana). Spasmi ja heikentynyt mikrokierto ja suoliston autonominen inervaatio - turvotus, ripuli ja kipu.

Perinnöllinen taipumus

Me perimme vanhemmiltamme elinten ja järjestelmien rakenteen ja työn piirteet. Sama koskee endokriinisen järjestelmän toimintaa, neuroregulaatiota.

Siksi, jos äitisi, isoäitini tai muut lähisukulaiset isän tai äidin linjassa yksinkertaisesti “repivät katon” ennen kuukautisia, onko ihme, että sinun täytyy tuntea PMS: ää ”koko kunniaksi”. Tämä on hyvin todennäköistä, mutta ei välttämätöntä, joten suljetaan pois muita tekijöitä luotettavuudelle.

Premenstruaalinen oireyhtymä (video)

Perustuu: medic.ua, youtube.com

Jos löydät virheen, valitse tekstiosa ja paina Ctrl + Enter.

Jaa "PMS naisilla - miten oireet näkyvät?"

Kaikki PMS-oireista naisilla: merkit, ajoitus, valvontamenetelmät

Nainen - luominen on muuttuva. Juuri eilen, hellä ja huolehtiva, se muuttuu tänään todelliseksi raivoksi, ja tämä muutos toistuu joka kuukausi. Kokeneille miehille ei ole yllättävää, että he tietävät, että mitään erityistä ei tapahdu, vain toinen kuukautiset lähestyvät. "Yhdessä kanssasi" -lehdessä analysoitiin, mitä PMS on, tämän tilan merkkejä ja oireita sekä tapoja tasoittaa sen ilmenemismuotoja.

Kuva: http://beregite-golovu.ru

Esiasteisen oireyhtymän syyt

Alun perin virallinen lääketiede uskoi, että PMS: n oireet naisilla kehittyvät yksinomaan epävakaan hermoston taustalla. Mutta kun ongelmaa tutkittiin, tuli selväksi, että tämä oli liian yksinkertainen selitys ja seuraavien tekijöiden yhdistetty vaikutus kliinisen kuvan kehitykseen:

  • Estrogeenin lasku. Syklin toisella puoliskolla naisellisuudesta ja pehmeydestä vastuussa oleva estrogeenitaso pienenee, ja luonnollinen pieni määrä testosteronia ilmenee tyypillisesti miesten aggressiivisuuden ja ärtyneisyyden muodossa.
  • Progesteronihissi. Estrogeeni korvataan progesteronilla, joka aiheuttaa nesteen kertymistä ja kasvullisia oireita PMS: ssä.
  • Tyreotoksikoosi. Kilpirauhasen hyperfunktio vaikuttaa haitallisesti ärtyneisyyteen ja hermostuneisuuteen, mikä parantaa merkittävästi premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemismuotoja.
  • Perustuslailliset piirteet. On luotettavasti tiedossa, että ohuimmat tytöt, joiden BMI alle 18-vuotiailla, kärsivät eniten ilmenevistä oireista, ja ylimääräinen paino ei ole myöskään paras vaihtoehto, koska BMI: n jälkeen yli 30, kliininen kuva on myös pilvinen.
  • Lisääntymisjärjestelmän sairaudet. Pahentaa samanaikaisen endometrioosin, eroosion, polyyppien, endometriitin, kohdunkaulan, infektioiden ja muiden sairauksien ilmenemismuotoja.
  • Emotionaalinen stressi. Stressiiviset tilanteet ja epäsuotuisammat taustat muuttavat naisen luonteen, joka ei ole parempi, ja yhdessä hormonaalisten myrskyjen kanssa ne antavat vain helvetillisen vaikutuksen.

Kuva: http://osteomed.su

Uskominen, mikä aiheuttaa PMS: ää, jonka oireet ovat jo melko kyllästyneet, on kiittämätön tehtävä. Lääkärit eivät olleet liian laiskoja tekemään tutkimusta, jossa osallistui täysin terveitä naisia. Huumeet korjaivat hormonit, mutta ajoissa kaikki tyypilliset merkit olivat siellä.

Ikäkohtaiset oireet lisääntyvät, mutta naisille, joilla on hyvin utelias esilämpöjännityksen ilmentymä, on ominaista. Suurin osa myymälöistä ostetaan viime kuukaudessa ennen kuukautisia. Joten sinä - ei shopaholic, mutta vain kohdella PMS.

PMS: n oireet naisilla: luettelo tyypillisistä ilmenemismuodoista

Kliininen kuva riippuu suurelta osin psykologisista ominaisuuksista ja niihin liittyvistä sairauksista. Potilaat voivat erottaa tuntemuksensa erityisistä oireista tai valittaa yleisestä pahoinvoinnista.

Kuva: http://health-ambulance.ru

Yleisin syy lääketieteelliseen apuun on emotionaalinen lability, jonka seurauksena elämän sosiaalialue kärsii - suhteet sukulaisiin ja työssä pahenevat. PMS: n tyypillisiä ilmenemismuotoja ovat:

  • emotionaalisen taustan muutokset - ärtyneisyys, kyyneleisyys, aggressio;
  • mielialan vaihtelut;
  • rintojen herkkyys ja virtsaaminen;
  • unihäiriöt - unettomuus, uneliaisuus, nukahtamisvaikeudet;
  • vatsan tunkeutuminen, kivulias tai vetävä tunne vatsassa;
  • ruokahalun lisääntyminen, makeisten maku;
  • seksuaalisen vetovoiman masennus, apatia;
  • akne;
  • herkkyys hajuille;
  • turvotus, painonnousu;
  • päänsärky, huimaus;
  • syke, lisääntynyt paine;
  • pahoinvointi, ulosteet, vähemmän ummetusta;
  • selkäkipu tai coccyx, nivelet.

Tämä luettelo sisältää vain ne oireet, joiden esiintymistiheys on yli 20%. Ehtona on se, että oireet ovat hyvin erilaisia ​​eri naisille.

Premenstruaalisen oireyhtymän kliiniset muodot

Mitä PMS: n oireita ilmenee, määrittää alkuperäisen alttiuden tietyille sairauksille. Vallitsevista ilmenemismuodoista riippuen erotetaan seuraavat lomakkeet:

Neuropsykinen muoto

Kuva osoitteesta https://sprosivracha.com

Se on ominaista naisille, joilla on emotionaalinen epävakaus, ja se voi vaihdella hieman ahdistuksesta vakaviin hermosairauksiin, jotka edellyttävät sairaalahoitoa. Oireita ovat seuraavat ilmentymät:

  • paniikkikohtaukset;
  • pelon tunne;
  • ärtyneisyys;
  • masennus;
  • unettomuus;
  • ahdistus, suru;
  • huolimattomuus, unohtaminen;
  • mielialan vaihtelut;
  • huimaus;
  • aggressiivisuus;
  • vähentynyt tai lisääntynyt libido.

Kun paniikkikohtaukset ovat merkittäviä, naiset lakkaavat poistumasta talosta, ja heidän on kiireesti lievennettävä PMS: n oireita. Tässä tapauksessa sinun täytyy ottaa yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin ja hallita menetelmiä, joilla itsensä hallitseminen tapahtuu sivustossamme muissa materiaaleissa.

Kipu

Kuva osoitteesta https://progipertoniyu.ru

Tyypillisesti erilaisten kivun oireyhtymien esiintyvyys, joka ilmenee naisilla, joilla on alhainen kipuherkkyyden kynnys. Usein tuskallisten muotojen kumppani on kasvullisia ilmenemismuotoja. Potilaat valittavat:

  • migreeni tai päänsärky;
  • kipu sydämessä;
  • alempi vatsakipu;
  • rintojen arkuus;
  • sydämen sydämentykytys;
  • herkkyys hajuille, kirkas valo, äänet;
  • pahoinvointi, oksentelu;
  • korkea verenpaine;
  • paroxysmal hikoilu.

Hoidon välttämättömät komponentit ovat tässä tapauksessa kipulääkkeet ja maksimaalinen lepo, minkä vuoksi hyvinvointi paranee merkittävästi, ja oireet ovat siedettäviä.

Edemaattinen muoto

Kuva osoitteesta http://otnogi.ru

Naiset, joilla on taipumus munuaissairauksiin, kärsivät tästä muodosta. Ilmentymien vakavuus riippuu suurelta osin vesisuolajärjestelmän noudattamisesta, ja naiset ovat huolissaan tällaisista rikkomuksista:

  • kasvojen turvotus, alaraajat;
  • painonnousu, saavuttaa 3-4 kg;
  • lisääntynyt jano;
  • päänsärky;
  • kutiava iho;
  • virtsan määrän väheneminen;
  • ulostehäiriöt.

PMS: n oireiden poistamiseksi, edemaattinen muoto, on edullista käyttää kasviperäisiä diureetteja suolan saannin rajoittamiseksi. Muista säätää juomasi nestemäärää niin, että se ei ylitä 2 litraa päivässä.

Kriisin muoto

Kuva osoitteesta https://doctor-neurologist.ru

Potilaat kokevat sen vaikeasti ja aiheuttavat usein diagnoosin vaikeuksia. Selkeä yhteys kuukautiskierron vaiheisiin ja itsenäinen oireiden lievittäminen kuukautisten alkamiseen mahdollistaa kriisimuodon erottamisen somaattisesta patologiasta. Kliininen kuva sisältää seuraavat ilmentymät:

  • paroxysmal palpitations;
  • pelko, paniikki tai aggressio;
  • kardialgiya;
  • verenpaineen nousu;
  • usein virtsaaminen.

Huolellisesti tutkimalla potilaalla ilmeni usein sydän- tai verisuoni- tai virtsatietojärjestelmän patologiaa. Tässä tapauksessa PMS on vain taudin katalyytti.

Epätyypillinen muoto

Kuva osoitteesta https://mama.ua

Harvinainen premenstruaalinen oireyhtymä, joka ilmenee seuraavilla muutoksilla:

  • patologinen uneliaisuus, ei edes pitkän unen jälkeen;
  • kehon lämpötilan nousu, yleensä subfebrileihin numeroihin;
  • aamupahoinvointi, oksentelu;
  • allerginen ihottuma.

Usein on erilaisia ​​muotoja, joissa naisella on eri ryhmien oireita. Ilmentymien monimuotoisuudesta huolimatta useat yhteiset piirteet mahdollistavat diagnoosin niiden kuulumisesta premenstruaalisen oireyhtymän kliiniseen kuvaan:

  • Ensimmäiset ilmenemismuodot havaitaan 20-25 vuoden aikana ja lisääntyvät iän myötä. PMS-oireet naisilla, jotka ovat 40-vuotiaita, ovat eniten vakavia, ja sen jälkeen he laskevat.
  • Epämiellyttävien tunteiden voimakkuus vaihtelee syklistä toiseen, mutta niiden joukko pysyy yleensä samana.
  • Menstruation ensimmäisenä päivänä kaikki oireet häviävät ilman lisähoitotoimenpiteitä.

Oireiden alkamisaika riippuu syklin kestosta. Tavallisella 28 päivän jaksolla PMS alkaa 2-7 päivää ennen odotettua kuukautiskiertoa ja sen vakavuus kasvaa vähitellen. Naisilla, joilla on 40 päivän jakso, huonovointisuus voi kestää 2 viikkoa.

Miten päästä eroon PMS-oireista itse

Kuva osoitteesta http://www.studiamolodosti.com.ua

Hoito tulisi aina aloittaa hellävaraisimmilla tavoilla, jolloin raskaat tykistö on lääkkeiden muodossa myöhemmin. Tilanteen helpottamiseksi autetaan yksinkertaisia ​​suosituksia, jotka ovat hyödyllisiä kaikille naisille:

  • Täysi uni - anna itsellesi riittävästi nukkua vähintään 1 viikko kuukaudessa, kun se on 8–9 tuntia. Se poistaa psyko-emotionaaliset ilmenemismuodot hyvin.
  • Liikunta - harjoita säännöllisesti urheilua. Niinpä voit lisätä endorfiinien määrää ja niiden psykologista vastustuskykyä ärsykkeille.
  • Aromaterapialla on myönteinen vaikutus hermostoon. Lisää muutama tippa laventeliä, bergamottia, katajaa tai geraniumöljyä kylpyhuoneeseen, suihkugeeliin tai shampoon.
  • Magnesiumin valmistus auttaa hermo- ja verisuonijärjestelmääsi. 2 viikkoa ennen kuukautisia aloita Magnerot, Dopelgertz-aktiivinen magnesium, Magne B6, Complevite magnesium tai Magnesium plus.
  • Asianmukainen ravitsemus - PMS: n tapauksessa tämä tarkoittaa kahvin, mustan teen, kaakaon ja suklaan ruokavaliota, jotta emoalisuus ei lisääntyisi jälleen. Lean vihanneksia täydentämään vitamiineja, ja niiden sisältämä kuitu tarjoaa säännöllisiä ulosteita.
  • Kuuntele toiveitasi. Jos haluat peittää itsesi peittoon ja katsella kyynelistä melodraalia, tee niin. Älä pakota itseäsi tekemään kotitöitä, ja jos sukulaiset käyvät lakkoon, muistuta, että tilastojen mukaan suurin osa naisten tekemistä rikoksista on jakson viimeisellä viikolla.

Älä epäröi puhua tunteistasi, jos olet rehellisesti myöntänyt perheellesi, että lähipäivinä voit odottaa negatiivisuuttasi teiltä, ​​he ovat valmiita ja selviävät vaikealta ajanjaksolta helpommin.

Ammattitaitoinen apu: tapaaminen lääkärin kanssa

Kuva osoitteesta http://rodi-v-amerike.com

Kun otat yhteyttä lääkäriin, saat erikoisapua, joka helpottaa ja tehostaa tilannetta nopeasti. Hoito on määrätty potilaan yksityiskohtaisen selvityksen jälkeen, koska sillä on pääasiassa oireenmukaista keskittymistä:

  • Psykoterapeutti. Psykokorrektointitekniikoita käytetään missä tahansa sairauden muodossa, mutta suurin vaikutus on, kun psyko-emotionaaliset ilmenemismuodot hallitsevat.
  • Sedatiiviset valmisteet. Aloita kasviperäisillä lääkkeillä, kuten glysiini, valerian, novopassit jne. Lääkärisi määrää tehokkaampia lääkkeitä, kuten adapolia tai fenibutia.
  • Diureetit. Edemaattinen muoto voidaan hoitaa täydellisesti karpaloita, karpaloita tai karpaloita keittämällä. Kurssilla on myös lääkekasveja - nokkonen, raudanruskea, salvia ja kamomilla.
  • Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet. Suositeltava ehkäisymenetelmä naisille, joilla on PMS, koska se estää tärkeimpien provosoivien tekijöiden - hormonien vaihtelujen vaikutuksen.
  • Masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet. Nimitetty tiukkoihin merkintöihin, eikä sitä voida käyttää pitkään, jotta ei aiheudu riippuvuutta.
  • Kipulääkkeillä. Vaikea kivun oireyhtymä on suora indikaatio särkylääkkeiden, kuten indometasiinin, ibuprofeenin tai spasmalgonin, määräämiseksi.

On tärkeää tietää, että voimakas kipu vatsaontelossa voi merkitä endometrioosia, polyyppiä tai muita gynekologisia sairauksia, joten sinun on tehtävä ennaltaehkäisevä tarkastus gynekologissa kahdesti vuodessa.

Premenstruaalinen oireyhtymä on hyvin salakavalaista. Toisaalta elimistössä ei tapahdu mitään poikkeuksellista, se on vain normaalien fysiologisten prosessien heijastus. Mutta samaan aikaan on täysin mahdotonta kestää näitä myrskyjä kuukausittain, eikä sitä ole tarpeen. Aloita toiminta ja pysy rauhallisena, riippumatta syklin vaiheesta.

Oireet, syyt ja kivulias PMS-hoito naisilla

Tilastojen mukaan mitä PMS tarkoittaa, yli 80% kaikista tytöistä ja naisista maailmassa tietää. Yleisin oireyhtymä ilmenee 20–40-vuotiaana. Harvinaisissa tapauksissa kuukautisten prekursorit ilmenevät vakavassa muodossa, joten heikomman sukupuolen edustajat eivät yleensä käänny gynekologin puoleen valituksia vastaan. Mutta pahentamalla oireita kuukaudesta kuukauteen, kuulet lääkärisi kanssa, koska tämä voi olla merkki terveysongelmista.

Tapahtuman teoria

Lääketieteen asiantuntijat ovat pitkään suorittaneet tutkimusta, joka ei voinut auttaa tunnistamaan premenstruaalisen oireyhtymän syytä. Sen esiintymisestä on monia teorioita. Niiden joukossa ovat:

  1. Hormoni.
  2. Veden ja suolan tasapainon loukkaaminen.
  3. Psykosomaattisia.
  4. Allerginen reaktio endogeeniselle progesteronille.

Jos uskot, että hormonaalinen teoria, esihoidon merkkien ilmentyminen johtuu sukupuolihormonien tason muutoksista naisten veressä syklin toisessa vaiheessa. Kehon normaaliin toimintaan potilaan tarvitsee vakaa hormonaalinen tausta, joka sisältää:

  1. Androgeenit. Ne vaikuttavat seksuaaliseen haluun, lisäävät tehokkuutta ja antavat energiaa.
  2. Estrogeenit. Edistetään mielenterveyden ja fyysisen kunnon, luovuuden, sävyn, oppimisen ja tiedon yhdistämisen nopeuden parantamista.
  3. Progesteronia. Sillä on rauhoittava vaikutus. Voi aiheuttaa masennusoireita kuukautiskierron toisella puoliskolla.

Ovulaation jälkeen, toisin sanoen syklin toisessa vaiheessa, naisten kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia. Siksi teorian kannattajat uskovat, että PMS: n syy on aivojen väärä reaktio, joka on vastuussa emotionaalisen tunnelman ja käyttäytymisen muuttamisesta luonnollisiin muutoksiin sukupuolihormonien konsentraatiossa. Tämä ominaisuus on perinnöllinen taipumus.

Somaattiset ja psyko-vegetatiiviset häiriöt ennen kriittisten päivien alkua johtuvat endokriinisen järjestelmän epävakaasta tilasta. Hormonien taso, joka voi olla normaalia, ei ole ratkaiseva tekijä. Mielialan ja käyttäytymisen muuttamisesta vastaavat:

  1. Estrogeenitasot lisääntyvät ja progesteronin väheneminen. Sukupuolihormonien pitoisuuden muutokset vaikuttavat turvotukseen, joka johtuu nesteen kertymisestä, herkkyydestä ja rintojen suurenemisesta, aggressiivisuudesta ja repeytymisestä sekä sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöistä.
  2. Prolaktiinin ylikuormitus. Säilyttää ei vain nestettä, vaan myös natriumia.
  3. Ylimääräinen prostaglandiini. Johtaa verisuonten häiriöihin, migreeneihin, päänsärkyihin ja ruoansulatushäiriöihin.

Ominaisuudet ja vaiheet

Vuosien varrella PMS-voiton riski, joka käännöksessä tarkoittaa premenstruaalista oireyhtymää, kasvaa vain. Suurten kaupunkien asukkaan oireyhtymän syntyminen on herkempää kuin maaseudun naiset. Noin 90% aikuisista tytöistä huomaa useita pieniä muutoksia kehossaan ja kehossaan. Ne alkavat näkyä ennen kriittisten päivien alkua. Tämä tapahtuu yleensä 7–10 päivää ennen verenvuotoa.

Joissakin tapauksissa oireet näkyvät heikossa muodossa vaikuttamatta tavanomaiseen elämään. Helppo PMS-virtaus ei edellytä lääkärin väliintuloa ja hoidon määräämistä. Toiset tuskin sietävät oireita, jotka ovat vakavia. Tällainen edellytys edellyttää, että lääkäriasemassa vaaditaan ammatillista apua. Useiden oireiden alkamisen syklinen piirre tekee selväksi, että tämä on PMS eikä jonkinlainen sairaus.

Naisten fyysisen ja emotionaalisen tilan vakavat ilmiöt, jotka havaitaan ennen kuukautisten alkamista, lopetetaan välittömästi veren purkautumisen alkamisella. Jos epämiellyttäviä oireita esiintyy koko kuukautiskierron ajan, sinun täytyy ottaa yhteyttä gynekologiin. Tosiasia on, että tämä voi olla merkki vakavasta patologiasta lisääntymisjärjestelmässä. Jos kyseessä on vakava emotionaalinen tila, on suositeltavaa ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin.

Asiantuntijat jakavat PMS: n kolmeen vaiheeseen:

  1. Korvausta. Oireyhtymän oireet näyttävät hieman. Ne kulkevat välittömästi kuukautisten alkamisen jälkeen. Kun ikään liittyvät muutokset naisen kehossa, tilanne ei pahene.
  2. Subcompensated. Symptomatologialla on selkeä luonne. Hänellä on voimakas vaikutus naisten suorituskykyyn ja tuottavuuteen. Iän myötä PMS: n vakavuus kasvaa vain.
  3. Dekompensoitunut. Tämä vaihe on ominaista kriittisten päivien merkkien vakava ilmentyminen. Lisäksi postmenstruaalinen oireyhtymä voi ilmetä.

Useimmissa tapauksissa PMS: ää pidetään luonnollisena ilmiönä, joten naiset eivät valittaa lääkärilleen. Tunteet ennen kuukautisia ja raskauden alussa ovat hyvin samankaltaisia, joten tytöt sekoittavat heitä usein. Vaikea kipu ja haluttomuus mennä sairaalaan pakottavat heidät ottamaan paitsi kipulääkkeitä myös masennuslääkkeitä kuulematta asiantuntijaa. Tällaisen ryhmän huumeet todella auttavat lievittämään kipua, mutta ilman tarvittavaa hoitoa PMS voi mennä vakavammassa vaiheessa - dekompensoitua.

Premenstruaalisen oireyhtymän oireiden ilmentyminen kuvaa kaikki naisen kehon järjestelmät, joten ne sekoittuvat usein muiden tautien kulkuun. Tämä johtaa siihen, että tytöt etsivät vääriä asiantuntijoita, esimerkiksi neurologia tai terapeutti, eivätkä saa asianmukaista hoitoa. Ymmärrä, että heikkenemisen tarkka syy voi olla vain ammatillinen tarkastus ja täydellinen tutkimus.

Ilmentymisen oireet

Jokaisella naisella on omalla tavallaan PMS. Tämä johtuu siitä, että jokaisella organismilla on omat ominaisuutensa. Premenstruaalisen oireyhtymän oireet on jaettu seuraaviin ryhmiin:

  1. Vegetatiivinen. Verenpaine hyppää, oksentelu, vaikea päänsärky, pahoinvointi, takykardia, huimaus ja kipu sydämen alueella.
  2. Neuro-psyykkinen. Masennus, repiminen, aggressiivisuus ja ärtyneisyys.
  3. Metaboliset ja endokriiniset. Turvotus, kuume, vilunväristykset, rinnan arkuus, ilmavaivat, kutina, jano, hengenahdistus, näön hämärtyminen, muistin menetys.

Ehdollisesti premenstruaalinen oireyhtymä on jaettu useaan muotoon, mutta samanaikaisesti sen oireet eivät esiinny erillään, vaan yhdistelmänä. Niinpä masentuneessa tilassa naisen kipukynnys vähenee merkittävästi, ja hän alkaa tuntea kramppeja ja kipua voimakkaammin.

ICP-lomakkeet:

  1. Neuropsykiatrisia. Paniikkikohtaukset, kaipaus, ahdistuneisuus, masennus, masennus, pelko, huomion menetys, muistin heikkeneminen, unettomuus sekä ärtyneisyys, mielialan muutokset ja aggressio.
  2. Krizovoe. Sille on ominaista takykardia, sydämen kipu, usein virtsaaminen, paniikki, ruoansulatuskanavan häiriöt.
  3. Epätyypillinen. Lämpötila voi nousta 37,7: een, oksentelu ja allergiat.
  4. Edematous. Näyttöön tulee jano ja kutina, kädet, jalat ja kasvojen turpoaminen, painon nousu, ummetus tai ripuli ja nivelkipu.
  5. Cephalgic. Hypertensio voi pahentua migreenin, pahoinvoinnin, voimakkaan hajujen ja äänien herkkyyden mukaan.

Naiset useimmiten ennen kuukautisten alkamista kärsivät ärtyneisyydestä, rintarauhasen kipuista, vatsaontelosta, repeytymisestä, päänsärkystä ja turvotuksesta. Heikkous, vatsakipu, huimaus, pahoinvointi, oksentelu ja painonnousu ovat paljon harvinaisempia.

On syytä muistaa, että PMS voi pahentaa seuraavia sairauksia:

  • migreeni;
  • anemia;
  • epilepsia;
  • krooninen väsymys;
  • astma;
  • tulehdukselliset prosessit lisääntymisjärjestelmässä;
  • ärtynyt suolisto;
  • allergiset reaktiot.

Yleiset syyt

ICP: n kehitykseen voi vaikuttaa monia tekijöitä. Valitettavasti gynekologit ja endokrinologit eivät ole päässeet yhteisymmärrykseen. Yleisiä syitä epämiellyttäviin oireisiin ovat:

  1. Serotoniinipitoisuuden väheneminen. Ilon hormonin puute johtaa PMS: n merkkien henkiseen ilmentymiseen. On tearfulness, surua, surua, masennus ja kaipuu.
  2. B-vitamiinien puute Tässä suhteessa on voimakkaita mielialan vaihteluita, jatkuvaa väsymystä, nesteen kertymistä, rintojen herkkyyttä.
  3. Magnesiumin puutos. Mukana takykardia, päänsärky ja halu syödä suklaata.
  4. Tupakointi. Tilastojen mukaan naiset, joilla on huonoja tapoja, kärsivät todennäköisemmin premenstruaalisesta oireyhtymästä.
  5. Ylipainoisia. Täydelliset naiset, joiden kehon massaindeksi on yli 30, ovat alttiita PMS-ilmentymille 3 kertaa enemmän.
  6. Perinnöllinen taipumus
  7. Aborttien seuraukset, vakava synnytys, kirurgiset toimenpiteet lisääntymisjärjestelmässä, vakavat rasitukset ja infektiot.

Erot raskaudesta

Jotkut PMS-merkit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin raskauden ensimmäiset oireet, joita esiintyy ennen viivettä. Tosiasia on, että koska naisten verensiirto lisää sukupuolihormonin progesteronin tasoa. Sama prosessi havaitaan ennen kuukautisten alkamista. Siksi nämä valtiot ovat hämmentyneitä. Samanlaisia ​​oireita:

  • nopea väsymys;
  • selkäkipu;
  • rintarauhasen lisääntynyt herkkyys ja turvotus;
  • mielialan vaihtelut;
  • ärtyneisyys;
  • oksentelu;
  • pahoinvointi.

Arvailu epämiellyttävien oireiden syistä on suositeltavaa verrata niiden luonnetta. Niinpä PMS: n kanssa rintakipu katoaa kuukautisten alkamisen myötä, ja raskauden aikana se häiritsee edelleen loppuun asti. Mielenkiintoisessa asemassa tytöt ovat luonnostaan ​​halu syödä syötäväksi kelpaamattomia asioita, juoda olutta suolaisella kalalla. Lisäksi niillä on akuutti haju, ja he alkavat tuntea pahoin tavallisista hajuista. Oire on myös herkkä aroille, mutta erityisiä ruokailutottumuksia ei ole, se vain lisää ruokahalua.

Selkäkipuissa raskaana olevat naiset eivät aina ole alkuvaiheessa, jota he ovat huolissaan. Väsymys esiintyy jo 4 viikon raskauden aikana. Tällöin tapahtuu toksikoosi. Samalla vatsa voi hieman haisuttaa, mutta se ei kestä kovin kauan.

Ennen kuukautisia selkä alkaa satuttaa joko heti ovulaation jälkeen tai useita päiviä ennen purkauksen alkua. Ala-alueen epämukavuus on kaukana tavallisesta, koska tämä oire on hyvin yksilöllinen. Usein virtsaaminen ei voi olla kriittisten päivien edeltäjä. Mutta pahoinvointi ja jopa oksentelu ovat melko yleisiä.

Tietenkin on vaikea määrittää tarkalleen, mitä kehossa tapahtuu. Usein hyvin varhaisessa vaiheessa, kun uusi elämä on juuri syntynyt, kokeneelle gynekologille on mahdotonta tutkia raskautta tuolilla katsottuna. Tällaisissa tapauksissa hän määrää ultraäänitarkistuksen tarkemman testauksen suorittamiseksi. Jos asiantuntijaa ei ole mahdollista käydä, on suositeltavaa odottaa viivettä ja tehdä raskaustesti tai läpäistä verikoe hCG: lle.

Diagnostiset menetelmät

Muista, että kuukautisten alkamis- ja päättymispäivä ei ole helppoa, unohdetaan nopeasti. Tehtävän helpottamiseksi on suositeltavaa pitää päiväkirja tai kalenteri, jossa sinun on tallennettava paitsi ajanjaksosi virtaus myös basaalilämpötila, oireet ja painon muutokset. Tätä lähestymistapaa olisi noudatettava 2-3 jakson ajan PMS: n diagnoosin ja hoidon yksinkertaistamiseksi.

Etukäyräjakson vakavuuden määrittämiseksi voi olla merkkien kesto ja niiden intensiteetti:

  1. Helppo virtaa. On enintään 4 heikkouden oireita tai 2 vahvaa merkkiä.
  2. Raskas muoto. 2-5 intensiivistä oireita. Hänet diagnosoidaan myös, jos ainakin yksi merkki riistää naiselta hänen kyvynsä työskennellä.

Syklisyys erottaa PMS: n muiden lisääntymisjärjestelmän sairauksien patologisista ilmenemismuodoista. Terveyden tila pahenee 2–10 päivää ennen kuukausittain. Epämiellyttävät oireet eivät aina kadota verenvuodon alkaessa. Usein he kulkevat kuukautisten migreeneihin tai tuskallisiin kriittisiin päiviin. Voit erottaa PMS: n patologiasta seuraavien ominaisuuksien avulla:

  1. Jos tyttö tuntuu hyvin syklin ensimmäisellä puoliskolla, taudit, kuten fibrosystinen mastopatia, neuroosi ja masennus, eivät kuulu.
  2. Endometrioosia, dysmenorreaa ja kroonista endometriittiä ilmentävät veren väliset erittymät ja kivut syklin lopussa.

Gynekologit määrittävät kuukausittaisen oireyhtymän asteen, suorittavat hormonaalisen analyysin progesteronille, prolaktiinille ja estradiolille. Lisäksi asiantuntija määrittelee potilaan lisätutkimuksen. Valituksista riippuen hänelle voidaan määrätä seuraavat menettelyt:

  1. MRI- tai tietokonetomografia, jonka tarkoituksena on sulkea pois aivohäiriöt, jotka on määritelty korvissa, pyörtyminen, huimaus, näön hämärtyminen ja migreenit.
  2. EEG kroonisissa neuropsykiatrisissa sairauksissa epilepsian sulkemiseksi pois.
  3. Munuaisten tutkiminen usein esiintyvälle turvotukselle ja virtsaamisen lisääntymiselle.
  4. Mammografia ja rintojen ultraääni, jolla on voimakas kipu ja yliherkkyys maitorauhasissa.

Neurologit, psykiatrit, endokrinologit, terapeutit ja kardiologit ovat myös mukana diagnosoitaessa potilaita, jotka kärsivät vakavasta ICP: stä.

Terapeuttiset lähestymistavat

Hyvinvoinnin parantaminen voidaan saavuttaa vain monimutkaisella premenstruaalisen oireyhtymän hoidolla. Se valitaan erikseen useille parametreille. Niinpä PMS: n kulun, muodon ja oireiden vuoksi naiselle voidaan määrätä seuraavat:

  1. Kun mielialan äkilliset muutokset, ärtyneisyyden ja masennustilojen esiintyminen ilmenevät, psykoterapia on määrätty. Asiantuntijat harjoittavat psyko-emotionaalista rentoutumista, käyttäytymistekniikoita ja rauhoittavien aineiden nimeämistä.
  2. Ibuprofeenia, Ketanovia ja Nimesulidea käytetään nopeuttamaan päänsärkyä ja epämukavuutta vatsassa tai alaselässä.
  3. Diureettiset aineet auttavat poistamaan säilytettyä nestettä kehosta.
  4. Erityisten testien jälkeen alkaa hoitaa hormonaalisten lääkkeiden oireita. Syklin 16. päivästä 25. päivään otetaan progestogeenit, kuten Medroxyprogesterone ja Duphaston.
  5. Masennuslääkkeet auttavat eroon aggressiosta, ahdistuksesta ja hermostuneisuudesta. Voit ottaa ne vain neuvoteltuaan asiantuntijan kanssa. Useimmiten lääkärit määrittävät Tazepamin, Amitriptyliinin, Prozacin, Rudotelin, Sertralinin ja Sonapaksin. Ota pillereitä 2 päivän kuluttua oireiden alkamisesta kuukautiskierron toisella puoliskolla.
  6. Jos PMS havaitaan kefalgisessa tai kriisimuodossa, Parlodel on määrätty. Ota se myös tarpeen ovulaation jälkeen.
  7. Kun veren serotoniinin ja histamiinin pitoisuudet ovat koholla, antihistamiinit juovat ennalta muutama päivä ennen epämiellyttävien oireiden ilmaantumista.
  8. On mahdollista parantaa verenkiertoa Aminolonin, Grandaxinin ja Nootropinin avulla. Ota nämä lääkkeet 2-3 viikon kuluessa.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Jos PMS ei salli sinun elää rauhassa, riistää teiltä työkyvynne, et tietenkään voi mennä ilman hoitoa. Mutta joskus tämä ei riitä. Hoidon suorittamisen jälkeen on välttämätöntä noudattaa tiettyjä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Näitä ovat:

  1. Terveellinen uni. Tarve nukkua vähintään 8 tuntia. Riittämätön muu elimistö johtaa ahdistukseen, ärtyneisyyteen ja aggressiivisuuteen. Lisäksi se voi vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään. Säännöllisen unettomuuden vuoksi on suositeltavaa osallistua hengityselimiin ja kävellä enemmän.
  2. Aromaterapiaa. Aromaattisten öljyjen koostumukset auttavat hyvin vakavista oireista. Voit käyttää ruusua, geraniumia ja salvia. Heillä on positiivinen vaikutus kuukautiskiertoon ja normalisoidaan se. Krampien lievittämiseksi auttaa basilika ja laventeli. Mutta voit parantaa mielialaasi bergamotin ja katajan avulla. Ennen yrttien käyttöä on tärkeää varmistaa, etteivät ne ole allergisia.
  3. Liikunta Säännöllinen kävely, jooga, lenkkeily, kehon taipuminen, pilates ja tanssi osoittivat hyviä tuloksia epämiellyttävien PMS-ilmentymien estämisessä. Lisäksi koulutus parantaa mielialaa.
  4. Magnesium- ja B-vitamiinien vastaanotto mahdollistaa selviytymisen sydän- ja verisuoniongelmista, unettomuudesta, ärtyneisyydestä, väsymyksestä ja ahdistuksesta.
  5. Oikea ruokavalio. On tarpeen syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä sekä kalsiumia ja kuituja sisältäviä tuotteita. On suositeltavaa lopettaa suklaa, sooda ja kahvi väliaikaisesti, koska ne sisältävät kofeiinia, joka vain pahentaa ahdistusta, ärtyneisyyttä ja mielialan vaihtelua. Lisäksi on tarpeen rajoittaa naudanlihan vastaanottoa.
  6. Sukupuoli auttaa pääsemään eroon stressistä, unihäiriöistä ja myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
  7. Luonnolliset lääkkeet. Iltahämähäkki auttaa päänsärkyä, Vitex lievittää herkkyyttä rintarauhasissa, ja mäkikuisma johtaa seksuaaliseen haluun normaaliin ja vähentää väsymystä.

Tasapainoinen ruokavalio, vitamiinien ja kivennäisaineiden ottaminen, fyysinen aktiivisuus, sukupuoli ja hyvä unta tuovat positiivista tunnelmaa ja hyvinvointia, joka säilyy jopa ennen kuukautisten alkua.